Todo el mundo quiere una sonrisa sana y blanca como la perla. Si sus dientes necesitan un poco de pulido pero no quiere someterse a tratamientos de blanqueamiento, puede blanquear sus dientes de forma natural consumiendo ciertos alimentos. Los alimentos con un componente de fibra contienen propiedades naturales para el cepillado de los dientes. Además, protegen contra las manchas y las caries y ayudan a fortalecer el esmalte dental. Si está buscando formas de fortalecer y blanquear los dientes de forma natural con alimentos, Dt.Pertev Kökdemir ha enumerado a continuación los mejores alimentos para aclarar sus dientes.
fresas
No te dejes engañar por el jugo teñido de rojo de una fresa. Las fresas contienen una enzima conocida como ácido málico que elimina naturalmente la decoloración de la superficie. Puedes blanquear tu sonrisa consumiendo esta fruta con frecuencia.
Elma
El simple hecho de morder una manzana ayuda a fortalecer las encías y el alto contenido de agua de la fruta aumenta la producción de saliva. La saliva adicional en la boca elimina las bacterias que causan la decoloración.
carbonato
De vez en cuando, puedes usar bicarbonato de sodio para cepillarte los dientes. El bicarbonato de sodio actúa como agente blanqueador en los dientes, eliminando la placa y las manchas superficiales.
Apio y Zanahoria
El alto contenido de agua de estas verduras también es beneficioso para los dientes. El alto contenido de agua y la estructura fibrosa limpian los residuos en la superficie del diente y ayudan a que los dientes se deshagan de las manchas debido a su estructura quebradiza.
Productos lácteos
Productos como el queso, el yogur y la leche son ricos en contenido de calcio, lo que fortalece el esmalte dental. Además, el contenido de caseína del queso protege los dientes contra las caries y apoya la integridad de los dientes.
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