La importancia de la higiene de los pies
Higiene de los pieses de importancia crítica para nuestra salud general. Nuestros pies son una zona que puede permanecer cubierta y sudando durante todo el día. Por lo tanto, la humedad acumulada en los pies crea un ambiente adecuado para que las bacterias y los hongos se multipliquen. Podólogo Beste Altınordu de la Universidad de Biruni, proporciona información importante sobre este tema y comparte consejos para proteger la salud de los pies.
El peligro de las bacterias
Las bacterias que se encuentran en nuestros pies pueden provocar infecciones graves. Según investigaciones científicas, las personas que se lavan los pies regularmente todos los días tienen aproximadamente 8.800 bacterias Mientras que este número se encuentra en quienes se lavan cada dos días. Más de 1 millón está surgiendo. Aunque el olor de pies a menudo se asocia con el sudor, el problema real son los olores desagradables producidos por las bacterias que descomponen el sudor. bacterias estafilococos, descompone los aminoácidos en el sudor para producir ácido isovalérico, una sustancia química que causa un olor “ácido y a queso”. Además de ser socialmente molesto, este olor aumenta el riesgo de infección al entrar al cuerpo a través de grietas en la piel.
Infecciones por hongos y precauciones
Uno de los problemas más comunes en los pies pie de atleta Es una infección por hongos llamada (tinea pedis). Cuando queda humedad entre los dedos, esta zona se convierte en un ambiente adecuado para que se instalen los hongos. Se manifiesta con síntomas como picazón, enrojecimiento, agrietamiento, hinchazón y mal olor. La alteración de la barrera cutánea permite que las bacterias lleguen a las capas inferiores de la piel, lo que puede celulitis Puede provocar infecciones graves de tejidos blandos, como:
Cuidado de los pies para pacientes diabéticos
Los pacientes diabéticos necesitan prestar especial atención a la higiene de los pies. La diabetes reduce la circulación sanguínea y la sensibilidad nerviosa. Esto puede provocar que crezcan pequeñas heridas en los pies sin que se noten. Además, estas heridas tardan más en cicatrizar y pueden provocar infecciones graves, incluso si se infectan con bacterias u hongos. úlcera Veya amputación puede conducir a tales resultados.
Hábitos diarios de lavado de pies
Al menos una vez al día, preferiblemente por la mañana y por la noche. lavar los pies dos veces Es de gran importancia controlar las bacterias. Después del lavado es necesario secar bien, especialmente entre los dedos. Las áreas que permanecen húmedas favorecen las infecciones por hongos. El pie de atleta, en particular, tiende a propagarse de esta manera.
La importancia de las heridas menores
Pequeñas grietas o cortes en la piel de los pies pueden significar una puerta abierta para microorganismos invisibles pero peligrosos. El proceso de curación en el pie es más lento que en otras zonas. Por lo tanto, el riesgo de infección es mayor y no se debe descuidar. Estafilococo ve Pseudomonas Las bacterias pueden ingresar al cuerpo a través de aberturas y causar una infección.
Consejos para la salud de los pies
- Lávese los pies con jabón al menos una vez al día, preferiblemente dos veces al día.
- No dejes los espacios entre los dedos de los pies mojados.
- Elija calcetines de algodón y transpirables.
- No uses los mismos zapatos dos días seguidos, ventílalos.
- Si aparece alguna herida, enrojecimiento o descamación en los pies, consulte sin demora con un especialista.
Salud física y cuidado de los pies
No debemos olvidar que el cuidado de los pies es vital no sólo para la estética sino también para la salud general. cuidado de los piesNo se trata solo de pedicura. Puedes proteger tus pies de hongos, bacterias y mal olor con una limpieza regular, un secado adecuado y una selección apropiada del calzado. La higiene que empieza por los pies afecta a todo el cuerpo y repercute directamente en nuestra salud.
