Prof. Asociado del Departamento de Ortopedia y Traumatología del Hospital Gaziosmanpaşa de la Universidad Yeni Yüzyıl. Dr. Sinan Karaca llamó la atención sobre los efectos negativos del uso de mochilas escolares en la salud de la columna y las precauciones que se pueden tomar.
El profesor asociado del Departamento de Ortopedia y Traumatología del Hospital Gaziosmanpaşa de la Universidad Yeni Yüzyıl afirmó que la mochila escolar es una parte integral de la vida diaria de muchos estudiantes. Dr. Sinan Karaca dijo: “Estas bolsas, que los estudiantes usan para llevar pertenencias importantes como libros, cuadernos, material de oficina y, a veces, incluso computadoras portátiles, son indispensables en la vida educativa de los niños. Sin embargo, un uso inadecuado de las mochilas escolares o llenarlas con un peso excesivo puede provocar problemas graves que pueden perjudicar la salud de los niños”. él dijo.
¿Cuáles son los efectos negativos de las mochilas escolares en la salud de la columna de los niños?
El profesor asociado advierte que el peso y el mal uso de las mochilas escolares pueden dañar la salud de la columna vertebral de los niños. Dr. Karaca explicó los efectos negativos de la siguiente manera:
“Dolor de cintura y espalda: cargar peso excesivo o estilos de carga incorrectos puede causar dolor de cintura y espalda en los niños. Malos hábitos posturales: Cargar bolsas pesadas sobre un hombro o caminar encorvados puede provocar malos hábitos posturales en los niños. Deformidades de la columna: durante el período de crecimiento rápido, la columna de los niños se desarrolla rápidamente. Cargar peso excesivo o estilos de transporte incorrectos puede causar deformidades en la columna. Compresión nerviosa: la presión constante causada por bolsas pesadas puede comprimir los nervios alrededor de la columna. Disminución de la flexibilidad de la columna: los estilos de transporte inadecuados pueden reducir la flexibilidad natural de la columna”.
Asociación. Dr. Karaca enumeró lo que se debe hacer para eliminar los efectos negativos de las mochilas escolares en la salud de la columna de los niños de la siguiente manera:
”Elegir la mochila adecuada: Es importante elegir una mochila escolar adecuada para su hijo. Las correas de los hombros deben ser cómodas y ajustables. Los bolsos diseñados en forma de mochilas son una opción más adecuada para la salud de la columna ya que distribuyen mejor la carga. Control de peso: El peso de la mochila escolar no debe exceder el 10 por ciento del peso corporal del niño. Para controlar el peso, debes enseñar a tus hijos a revisar periódicamente el contenido de la bolsa y retirar los elementos innecesarios. Transporte equilibrado: Las correas de los hombros de la mochila escolar deben garantizar que la mochila se distribuya uniformemente en ambos hombros. El uso de dos correas para los hombros ayuda a transportar la carga de manera uniforme. Tomar descansos ocasionales: Para evitar que su hijo lleve su mochila a la espalda todo el tiempo, anímelo a apoyar la mochila en el suelo o en una mesa de vez en cuando. Esto reducirá la presión constante sobre la columna. Ejercicio y postura correcta: Enseña a tus hijos a hacer ejercicio regularmente y adquirir hábitos posturales correctos. "Estos hábitos contribuyen positivamente a la salud de la columna".
Por lo tanto, Karaca destacó que es extremadamente importante tener cuidado al usar las mochilas escolares y enseñar a los niños las técnicas correctas de transporte, y dijo: "Para proteger la salud de la columna vertebral, se debe controlar el peso que se coloca sobre los hombros de los niños y Las bolsas deben transportarse correctamente. Recuerde, la salud de los niños es la garantía del futuro y, por lo tanto, proteger la salud de su columna es una inversión a largo plazo”. dicho.
📩 18/09/2023 11:01