El Dr. Fevzi Özgönül proporcionó información importante sobre el tema. El aumento de peso ocurre en muchas personas que están en casa debido a las prohibiciones, especialmente durante el período pandémico. En el período corona, la resistencia a la insulina también es importante contra el peligro de la obesidad. Si tiene un problema de peso, se queda dormido en medio de una comida o tiene una somnolencia excesiva inmediatamente después, debe tener cuidado.
"El requerimiento de energía del sistema digestivo es directamente proporcional a la cantidad de alimentos que comemos", dijo el Dr. Fevzi Özgönül dijo: “Si hemos ingerido una gran cantidad de comida, el sistema digestivo necesita más energía, por lo que la persona puede tener sueño porque tiene que apagar sus sistemas activos para satisfacer esta necesidad de energía adicional. Generalmente, las personas que comen demasiado pueden experimentar somnolencia después de comer. Sin embargo, aparte de la cantidad de alimento, su contenido también es importante para el sueño. Si hay alimentos con alto contenido de carbohidratos en los alimentos que comemos, entonces podemos dormir debido a la liberación excesiva de insulina. La secreción excesiva de la hormona insulina también puede desencadenar la hormona serotonina (la serotonina es la hormona responsable del sueño), que puede provocar somnolencia después de las comidas.
El Dr. Fevzi Özgönül dijo: “Si no ha omitido demasiada comida, es decir, si ha llenado su estómago con más comida de lo normal y no forzó el sistema digestivo, y no hay comida que contenga demasiados carbohidratos (alimentos dulces, de pastelería, alimentos que pueden convertirse en azúcar rápidamente, como arroz, consumo excesivo de frutas). Es posible que haya comenzado una enfermedad que necesita atención. A esto lo llamamos resistencia a la insulina ". dijo.
Las personas con resistencia a la insulina también pueden experimentar somnolencia posprandial. De hecho, estas personas pueden sentir debilidad y dormir tan pronto como comiencen a comer. Pueden decir que tenía mucho sueño después de los primeros bocados de la comida que empezaron, especialmente después de tener hambre durante mucho tiempo o que estaba muy cansado. Si se enfrenta a este tipo de situación, debe tener mucho cuidado porque es una señal de que puede desarrollar diabetes en el futuro.
De hecho, en tal caso, es útil contactar a un endocrinólogo de inmediato. Pero es bastante fácil entender si tiene resistencia a la insulina con una prueba que puede hacerle a su médico de familia ”, dijo.
ENCUENTRE SU RESISTENCIA A LA INSULINA CON ESTA FÓRMULA
El Dr. Fevzi Özgönül continuó su declaración de la siguiente manera; “Puede aprender esto muy fácilmente con una prueba que puede hacerse con el estómago vacío por la mañana. Haga que su nivel de azúcar en sangre se vea con el estómago vacío y obtenga el resultado A. Mida el nivel de insulina en sangre con el estómago vacío y obtenga B. Cuando divide el producto de estos dos resultados por 405, el resultado es su resultado HOMA-IR, es decir, su resultado de resistencia a la insulina. AXB = C / 405 = HOMA-IR. HOMA-IR está por debajo de 2,5 en personas normales. Si su resultado es superior a 2,5, significa que ha comenzado a presentar resistencia a la insulina. Si no se toman precauciones, no perderá peso, aumentará más de peso y, en el futuro, contraerá diabetes y enfermedad cardíaca aterosclerótica, que se llama enfermedad cardíaca aterosclerótica.
Si tus valores no están muy por encima de 2,5 y no tienes exceso de peso, puedes corregir esta situación si eliminas el azúcar refinada y la harina refinada de los alimentos que ingieres y ajustas tus comidas según el reloj biológico. Porque si también consulta a un médico, este le sugerirá repetir la prueba haciendo estos cambios sin recomendar medicación.
Si la cifra de HOMA-IR está muy por encima del nivel de 2.5, incluso en los niveles 8-9 y superiores, te recomiendo concertar una cita con un especialista en Medicina Endocrina o Interna sin perder tiempo.
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