La infertilidad se conoce como la incapacidad de una mujer para quedar embarazada a pesar de mantener relaciones sexuales regulares de la pareja durante al menos un año sin utilizar ningún método anticonceptivo. Al mismo tiempo, la infertilidad es reconocida como un problema de salud crítico para las parejas y la sociedad. Se estima que aproximadamente 1,5-2 millones de parejas en nuestro país son infértiles. Las parejas que no pueden lograr resultados exitosos con métodos naturales y tratamientos medicados después de ser diagnosticados con infertilidad buscan tener un hijo con un tratamiento de fertilización in vitro. La nutrición es uno de los factores que afectan significativamente la tasa de éxito del tratamiento de FIV. Del Departamento de Nutrición y Dieta del Hospital Memorial Diyarbakir, Uz. dit. İrem Akpolat dio información sobre la importancia de la nutrición y preguntas en el tratamiento de FIV.
El exceso de peso aumenta el riesgo de infertilidad
Cada vez se reconoce más la importancia de la nutrición para la salud reproductiva. La evidencia sobre el impacto de los factores del estilo de vida en la salud general y la fertilidad (infertilidad) aumenta día a día. Los comportamientos de estilo de vida negativos relacionados con la infertilidad son hábitos, comportamientos o situaciones cambiantes que afectan negativamente la fertilidad. Estos factores son; son factores modificables como el tabaquismo, el consumo de alcohol, la obesidad, la debilidad, la nutrición, el ejercicio, las sustancias nocivas para el medio ambiente/la ocupación, el estrés. Otra causa de infertilidad son los alimentos que contienen hormonas y organismos genéticamente modificados (OGM). La hormona estrógeno en los alimentos hormonales causa agrandamiento de los senos, pérdida de poder sexual en los hombres y supresión de la ovulación en las mujeres. Es importante que las parejas adquieran hábitos de salud positivos para prevenir los efectos negativos del estilo de vida, que es efectivo en la infertilidad masculina y femenina, en el desempeño reproductivo. Problemas comunes en mujeres con obesidad; Los trastornos del ciclo menstrual (ciclo), el síndrome de ovario poliquístico (SOP), la disminución de la fertilidad y el deseo sexual se producen como resultado de cambios en los equilibrios hormonales. Todas las mujeres en edad fértil deben recibir educación sobre los riesgos maternos y fetales asociados con la obesidad antes del embarazo, el aumento excesivo de peso durante el embarazo y el peso posparto.
Es importante estar en el peso ideal para el tratamiento de FIV.
Aunque no es tan común como la obesidad, tener bajo peso también tiene efectos negativos sobre la infertilidad. Cabe señalar que la posibilidad de fertilización aumentará con el aumento de peso corporal de las mujeres que están por debajo del índice de masa corporal y que tienen menstruación irregular (sangrado menstrual) o no tienen menstruación. Una nutrición adecuada y equilibrada durante el tratamiento de FIV es muy importante debido a sus efectos de mejora sobre la salud de los espermatozoides y los óvulos. Muchos estudios han informado que un modelo de dieta que incluye frutas y verduras frescas de temporada, fuentes de proteínas vegetales, cereales integrales, pescado y grasas monoinsaturadas tiene un efecto positivo en el éxito del tratamiento de FIV. Uno de los factores que aumentan el éxito del tratamiento de FIV es estar en el peso ideal. Antes de iniciar el tratamiento, se puede recurrir a la ayuda de un dietista para conseguir el peso ideal. Los estudios científicos han demostrado que la mayor tasa de pérdida de embarazos después de la fertilización in vitro (FIV) está asociada con el ambiente uterino inflamatorio, metabólico y endocrino anormal causado por la obesidad. A medida que aumenta la obesidad, también aumenta el riesgo de aborto espontáneo y anomalías durante y después del parto.
Estos alimentos son los recomendados en el tratamiento de FIV
1. Los alimentos ricos en ácido fólico y Omega 3 se asocian positivamente con las tasas de fertilidad. También apoya un embarazo saludable al reducir los defectos de nacimiento y otros riesgos. El ácido fólico también es importante para los hombres, se cree que ayuda a aumentar el conteo de espermatozoides. Alimentos ricos en ácido fólico: espinacas, lentejas, frijoles caritas, espárragos, frijoles, brócoli, aguacate, remolacha, coles de Bruselas, etc. Se recomienda una dieta rica en vitaminas y minerales.
2. Para corregir la deficiencia de vitamina D y yodo, es vital controlar las concentraciones en sangre y considerar la suplementación si es necesario.
3. Es muy importante elegir la fuente adecuada de carbohidratos. Los productos integrales, especialmente ricos en carbohidratos complejos, fibras, vitaminas y minerales, y las legumbres secas definitivamente deben incluirse en la dieta.
4. Durante este período, las personas deben tener cuidado de consumir suficientes proteínas. Como fuentes proteicas cabe destacar las vegetales. Fuentes de proteínas vegetales: Lentejas, quinoa, chía, nueces, etc. Se puede enfatizar el consumo de pollo, pavo y pescado a partir de proteínas animales. El pescado también tiene efectos beneficiosos en términos de omega-3.
Hay alimentos que deben evitarse durante el tratamiento de FIV. Grasas trans (que se encuentran en alimentos fritos, alimentos procesados, productos horneados y margarina) Comida rápida,
No se deben usar bebidas azucaradas y ácidas, exceso de cafeína y sustitutos del azúcar.