El psicólogo clínico especialista del Centro Médico Feneryolu NP de la Universidad de Üsküdar, Ece Cemre Gökpınar, brindó información sobre la fobia social causada por la vergüenza y los métodos para lidiar con estos sentimientos.
El psicólogo clínico especialista Ece Cemre Gökpınar, quien afirmó que la vergüenza se consideraba un concepto negativo, dijo: “Se transmite como si fuera un sentimiento o concepto que no debería ser. Al contrario, es un sentimiento muy normal y natural. De hecho, es una de las emociones que se debe experimentar la mayor parte del tiempo. Por eso, es importante que se asuma no como una emoción negativa, sino como una emoción existente y necesaria. Generalmente, vemos que existe la expectativa de que este sentimiento no debería existir en los clientes y pacientes”. dicho.
Nuestras emociones determinan nuestro comportamiento.
Al enfatizar que el sentimiento de vergüenza proporciona autocontrol y controla el comportamiento social de la persona, Gökpınar dijo: “Es un sentimiento que nos recuerda dónde y por qué no se debe realizar ese comportamiento. Las emociones son a menudo las que determinan nuestro comportamiento. En otras palabras, si siente vergüenza en un entorno, si cree que lo hará, no tendrá ese comportamiento. El miedo, la vergüenza, la ansiedad, el estrés son emociones que protegen a las personas y dan pistas sobre qué hacer y hacer. Lo importante es poder capturar esos sentimientos”. hizo la declaración.
Refiriéndose a las reacciones de la persona cuando se siente avergonzada, Gökpınar dijo: “Pueden presentarse síntomas físicos como temblor en las manos, enrojecimiento de la cara, aceleración de los latidos del corazón, temblor en la voz e incapacidad para controlar la respiración. También hay síntomas psicológicos que desencadenan el pensamiento, como el pensamiento de que 'la otra parte me verá como inadecuado' y el sentimiento de 'estoy en desgracia'. usó las frases.
La vergüenza crea ansiedad sobre la desaprobación.
El psicólogo clínico especialista Ece Cemre Gökpınar, quien señaló que el sentimiento de vergüenza tiene aspectos importantes para todos sobre cómo se ve la persona o cómo la gente ve a la persona, dijo: “Para algunos, el éxito se centra en lo físico. De alguna manera, todo el mundo necesita ser querido y aprobado en un cierto nivel. Además de gustar en los entornos sociales, son importantes conceptos como disgusto y desaprobación, que son lo opuesto a esto. Tenemos miedo de ser desaprobados y condenados al ostracismo por vergüenza”. él dijo.
Al decir que la fobia social es el sentimiento de vergüenza de una persona o el miedo de pensar que algo saldrá mal, Gökpınar dijo: “Una persona experimenta ansiedad porque 'me sonrojo o la gente piensa que soy inadecuado'. Después de que sucede algo, se preocupa por la posibilidad de que suceda, no por experimentar su ansiedad”. dicho.
Gökpınar, quien agregó que puede haber disminuciones en la funcionalidad en las actividades sociales o en la vida empresarial debido a la ansiedad experimentada, expresó que tales situaciones pueden ser tratadas con psicoterapia o, de ser necesario, con intervención de medicamentos psiquiátricos.
Aquellos que no son conscientes de su fobia social comienzan a experimentar pérdida de función en todas las áreas.
Al señalar que la Terapia Cognitiva Conductual es uno de los métodos de tratamiento aplicados, la psicóloga clínica Ece Cemre Gökpınar concluyó sus palabras de la siguiente manera:
“En estas terapias, consideramos tanto la dimensión del pensamiento, que llamamos conciencia, como la dimensión del comportamiento, que llamamos evitación. Es un método de terapia en el que poco a poco exponemos a la persona a la ansiedad que experimenta, damos tarea, estudiamos la ansiedad que experimenta y evaluamos la psicología de la ansiedad. Si la persona no es consciente de su fobia social y evita el tratamiento, con el tiempo comienza a experimentar una pérdida de funcionamiento en las áreas laboral, social, familiar y académica. Se encuentra con dificultades como no poder hacer su trabajo, no poder salir y socializar”.