En cuanto a los problemas más comunes en el embarazo, Gynecology Obstetrics and IVF Specialist Assoc. Dr. Meryem Kurek Eken dio información importante.
Calambres en el Embarazo
Los calambres durante el embarazo ocurren debido a la deficiencia de calcio y magnesio. Durante el embarazo, el feto en el útero de la madre crece continuamente, con este crecimiento aumentan las necesidades de energía, vitaminas y minerales, por lo que la mujer embarazada debe beneficiarse de la suplementación de algunos minerales para poder cubrir estas necesidades del feto. esto, la presión creada por el útero en crecimiento sobre el sistema de venas en el sistema circulatorio y los problemas del sistema circulatorio que surgen debido a esto también pueden causar calambres.Estos calambres, que ocurren principalmente durante la noche durante el embarazo, también pueden dañar los patrones de sueño. necesidad de iniciar la medicación.
Recomendaciones contra los calambres en el embarazo;
- Se deben realizar caminatas ligeras y enérgicas durante el día.
- Como zapatos se deben utilizar zapatos de medio tacón.
- Evite estar de pie o sentado por largos periodos de tiempo
- No se deben cruzar las piernas.
- Beber mucho líquido
- Se debe tener cuidado de no aumentar demasiado de peso.
- Dúchate con agua tibia antes de irte a dormir.
Náuseas
En el primer 3er mes de embarazo, el efecto de las hormonas aumenta, por lo que pueden presentarse náuseas y vómitos, especialmente por la mañana, sin embargo, estas náuseas generalmente comienzan a disminuir a partir de la semana 12 de embarazo, y terminan por completo en los siguientes meses de embarazo. (en la semana 16). Es beneficioso consumir alimentos inodoros, sin aceite y no picantes. Es importante comer menos y con frecuencia. Alimentos salados (como galletas saladas, chips simples, garbanzos blancos, galletas saladas, grisines, plátanos ...) son buenos para las náuseas, es útil consultar a un especialista.
Reflujo durante el embarazo
La condición del ácido estomacal que refluye desde el estómago hacia el esófago se llama reflujo. Especialmente durante el embarazo, la presión de la válvula al final del esófago disminuye debido al aumento de la hormona progesterona. En consecuencia, se produce el reflujo. A medida que avanza el embarazo, hay es un aumento de la presión intraabdominal y la presión que crea en el estómago debido a esta situación también aumentan las quejas. El reflujo, que no ocurre antes del embarazo, pero comienza a aparecer con el embarazo, a menudo desaparece por sí solo con la conclusión del embarazo.Se debe suspender la ingesta de alimentos al menos 2 horas antes de acostarse, se debe usar una almohada alta mientras se está acostado y se deben evitar los alimentos picantes.