El dietista Sanem Apa Doğan brindó información importante sobre los tés de hierbas, que tienen muchos beneficios al regular el azúcar en la sangre sin fortalecer el sistema inmunológico, desde las náuseas hasta el estreñimiento, desde la quema de grasas hasta la fatiga.
TÉ VERDE
Apoya la tasa metabólica, previene aumentos rápidos en los niveles de azúcar en la sangre y equilibra la tasa metabólica, afecta el rendimiento y elimina la fatiga y el sueño.
MATE
Refuerza el sistema inmunológico con los antioxidantes que contiene, ayuda a la pérdida de peso suprimiendo el apetito acelerando el metabolismo, acelera la circulación sanguínea y es diurético.
Té de romero
Depura el organismo de toxinas, elimina edemas, reduce la absorción de grasas en los intestinos, protege contra el hígado graso, es eficaz contra las molestias del estreñimiento, y consumir al menos 1 taza al día contra los trastornos estomacales puede tener un efecto positivo.
ROSA MOSQUETA
Su contenido en vitamina C es alto, tiene un efecto edematoso, la pectina y los ácidos de frutas pueden provocar diarreas leves y facilitar la digestión.
HINOJO
Es una de las 9 plantas que se cree que es buena para todas las enfermedades en Inglaterra, ayuda a la digestión, reduce los antojos en las mujeres embarazadas, aumenta la leche en las mujeres lactantes, ayuda a eliminar la infección de las encías, puede ayudar con la tos y el resfriado.
MELISA
Se recomienda su consumo para aliviar la ansiedad y promover el sueño, fortalece la capacidad de aprender, almacenar y recuperar información, y es protector contra la enfermedad de Alzheimer.
TE DE GENGIBRE
También ha sido avalado por decenas de estudios que es eficaz en la quema de grasa al aumentar el efecto termogénico.
CANELA
Eficaz para bajar el azúcar en la sangre
Hay estudios que muestran que hay una disminución del 1 al 1 % en el nivel promedio de azúcar en la sangre al final de los 2 días, especialmente con el consumo de 40 cucharadita de canela o 5 a 15 tazas de té de canela todos los días.
- Retrasa el ritmo de vaciado del estómago, ayudando así a consumir menos calorías.
- Eficaz en molestias digestivas, se utiliza para aliviar la sensación de gases y distensión abdominal.
- Aumenta la resistencia del cuerpo.
Nota IMPORTANTE:Dado que los tés de hierbas pueden tener efectos negativos si no se usan correctamente, es necesario tener cuidado en su consumo.