Especialista en Cardiología del Hospital Acıbadem Ataşehir Prof. Dr. Metin Gürsürer explicó las formas de protegerse de la gripe. Especialista en Cardiología Prof. Dr. Metin Gürsürer llamó la atención sobre el hecho de que, independientemente del tipo de enfermedad de las vías respiratorias superiores, como la gripe, puede causar un aumento de la reacción inflamatoria en el cuerpo, "En personas con enfermedad cardíaca conocida, el estado inflamatorio en el cuerpo, que aumenta con la gripe, también puede manifestarse en los vasos del corazón y desencadenar un infarto. Además de aumentar el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, otro efecto de las infecciones virales es que pueden causar inflamación en el músculo cardíaco. Esta condición, que llamamos miocarditis aguda, puede verse no solo en pacientes de edad avanzada, sino también en pacientes jóvenes. La miocarditis no tratada también puede provocar problemas permanentes en el músculo cardíaco.
“Asegúrese de vacunarse contra la gripe”
Especialista en Cardiología Prof. Dr. Metin Gürsürer afirmó que las vacunas contra la gripe ayudan a reducir la gravedad de la enfermedad y dijo: “La vacuna contra la gripe tarda de 2 a 3 semanas en mostrar su efecto. Durante este período, cuando se encuentra el virus, la enfermedad puede desarrollarse ya que no se produce una respuesta de anticuerpos. Por lo tanto, es importante vacunar al comienzo del período de otoño, cuando no comienzan las epidemias. Sin embargo, nunca es demasiado tarde para vacunarse contra la gripe, ya que la gripe, que se observa en su tasa más alta en febrero, continúa hasta mayo.
“Da 10 pasos al día”
Señalando que la inactividad crea problemas en la circulación sanguínea y el metabolismo energético, el Prof. Dr. Metin Gürsürer dijo: “Debilita el sistema inmunológico al causar obesidad y estreñimiento. Acostúmbrese a dar 10 pasos todos los días para tener un cuerpo sano”. usó sus declaraciones.
“Comer colorido”
profe. Dr. Metin Gürsürer afirmó que una nutrición inadecuada y desequilibrada debilita el sistema inmunológico y dijo: “Aumenta el riesgo de infección. No olvide comer frutas y verduras frescas, especialmente de temporada, para mantener fuerte su inmunidad. Además, evita las dietas unilaterales y consume los alimentos que te ofrece la naturaleza de forma natural y equilibrada”. él dijo.
“Evitar aglomeraciones”
Afirmando que los virus pueden transmitirse muy fácilmente porque flotan en el aire en ambientes cerrados y llenos de gente, el Prof. Dr. Metin Gürsürer dijo: “Por esta razón, manténgase alejado de esos entornos en los que puede enfermarse y aíslese si está enfermo. Si tiene que permanecer en el interior, no olvide usar una mascarilla para cubrirse la boca y la nariz. realizó su valoración.
“Use su medicación con regularidad”
Afirmando que las personas con enfermedades crónicas o enfermedades del corazón deben usar sus medicamentos regularmente sin interrumpir los controles médicos, el Prof. Dr. Metin Gürsürer dijo que es posible superar los efectos negativos que pueden venir del exterior más fácilmente manteniendo bajo control las enfermedades del corazón u otros órganos.
“No tomes drogas indiscriminadamente”
profe. Dr. Metin Gürsürer, afirmando que los medicamentos no deben usarse sin consultar a un médico, dijo: “Los medicamentos para el resfriado pueden interactuar con otros medicamentos que usa. Como resultado, pueden desarrollarse problemas como el aumento de la presión arterial y un tratamiento inadecuado e innecesario en el uso inapropiado de antibióticos. dio advertencias.
“No olvides descansar”
"El estrés laboral intenso y la fatiga extrema son los factores que reducen la resistencia del cuerpo", dijo el Prof. Dr. Metin Gürsürer, “Por lo tanto, adquiera el hábito de tomarse descansos durante el día. No descuides dormir al menos 7-8 horas de calidad para que la resistencia del cuerpo sea suficiente.” dicho.
“Lávate las manos con frecuencia”
Al explicar que las manos entran en contacto con virus, bacterias y parásitos invisibles como resultado de diversas actividades a lo largo del día, el Prof. Dr. Metin Gürsürer dijo: “Lavarse las manos con frecuencia es una de las precauciones más importantes que debe tomar. Tenga cuidado de lavarse las manos durante al menos 20 segundos con abundante agua y jabón. En lugares donde no haya agua y jabón, puedes usar alcohol, algún limpiador antibacterial o toallitas húmedas.
“Ventilar durante 5 minutos por hora”
profe. Dr. Metin Gürsürer afirmó que el riesgo de infección es mayor en ambientes sin aire y dijo: "Por lo tanto, es de gran importancia que ventile su entorno regularmente durante 5 minutos cada hora". él dijo.
"Beber mucha agua"
Expresando que es importante consumir agua durante el día, el Prof. Dr. Metin Gürsürer dijo: “En climas fríos, el aire de las habitaciones se vuelve más seco con el efecto de los dispositivos de calefacción. Esto puede conducir a la sequedad de las vías respiratorias y su irritación fácilmente. Como resultado, aumenta el riesgo de desarrollar infecciones del tracto respiratorio superior. Por lo tanto, no olvide consumir 2-2.5 litros de líquido repartiéndolo a lo largo del día”. concluyó su discurso.