Especialista en Cirugía General Prof. Dr. Murat Aksoy habló sobre las formas de evitar el estrés y la importancia de los apoyos fitoterapéuticos para hacer frente al trastorno de ansiedad. Diciendo que el estrés de baja dosis es directamente proporcional al éxito, Aksoy dijo: “El ejemplo más clásico de esto es el estrés que experimentamos en el tiempo que lleva terminar un trabajo a tiempo. Sin embargo, si la fuente de estrés son los desastres naturales como los terremotos que afectan a todo nuestro país, puede ser grave. Si no tenemos la oportunidad de eliminar el estrés y por lo tanto se prolonga durante mucho tiempo, nuestro organismo activa una serie de mecanismos de defensa para hacerle frente al estrés, lo que puede provocar enfermedades.
“El sistema cardiovascular es el más afectado”
Al enfatizar que la respuesta más importante del cuerpo al estrés son los cambios en el sistema cardiovascular, Aksoy dijo: “Cuando nos encontramos con una fuente de estrés, nuestra frecuencia cardíaca aumenta, la presión arterial aumenta y la respiración se vuelve más frecuente. Porque en ese momento se percibe una amenaza externa. Si la causa del estrés desaparece, el sistema vuelve a su estado original. Sin embargo, cuando se vuelve continuo, el cuerpo puede perder su equilibrio de defensa y ataque y llegar al punto de luchar contra las enfermedades. Estos incluyen enfermedades del corazón, presión arterial alta, trastornos del ritmo cardíaco, obesidad, depresión y ansiedad.
“Es importante apoyar la sensación de bienestar con métodos naturales”
Murat Aksoy enfatizó que la imprevisibilidad de los desastres naturales como los terremotos hace que la persona sienta una sensación de impotencia, provoca cambios en su vida y causa problemas psicológicos, mientras que la depresión y el trastorno de estrés postraumático son los trastornos mentales más comunes después del terremoto.
Afirmando que les preocupa que la depresión pueda ser el mayor problema de salud en el mundo para 2030 por parte de las autoridades sanitarias, Aksoy enfatizó que el aumento en el uso de medicamentos para la depresión se puede equilibrar recurriendo a productos fitoterapéuticos y creando soluciones de formas más naturales.
Al afirmar que podemos elegir productos que respalden el control de los trastornos del estado de ánimo, la depresión, el estrés y la ansiedad con ingredientes naturales en estos días tristes y difíciles en los que vivimos, Aksoy dijo: "El extracto de azafrán patentado y estandarizado reduce los estados de ánimo negativos en aproximadamente un 31 % cuando se usa solo , y alrededor del 42% cuando se usa junto con antidepresivos.Hay algunos estudios que muestran que tiene un efecto positivo en la tasa de aumento. El azafrán, es decir, la parte superior del órgano femenino (estigma) de las flores de la planta Crocussativus, ha sido apreciado no solo como una especia valiosa sino también como una medicina que puede ser eficaz en muchas enfermedades. Asimismo, estudios realizados en la actualidad nos muestran que el azafrán tiene un efecto positivo de alrededor del 33% en síntomas de la menopausia como la ansiedad y la depresión, sin ningún efecto estrogénico. Es muy difícil de recolectar, por lo que es un producto herbal costoso. El extracto estandarizado de Rhodiola, una especie de planta de la familia Crassulaceae, también ayuda a estabilizar el estado de ánimo y el estado de ánimo en la depresión leve a moderada.
De productos fitoterapéuticos; Al enfatizar que ramas como psiquiatría, ginecología, gastroenterología, dietista, cirugía, urología, fisioterapia y ortopedia, la salud del atleta y el rendimiento cognitivo pueden beneficiarse, Aksoy dijo: “El extracto de Melisa también es un producto herbal efectivo. Como reduce rápidamente el nivel de cortisol en la saliva, equilibra el cuadro de ansiedad y apoya tu desempeño diario. Otro ejemplo es el extracto de pasiflora. Los estudios han demostrado que proporciona una mejora en las puntuaciones de ansiedad leve y moderada sin efectos secundarios. Se observó una mejora significativa en las puntuaciones de ansiedad de los pacientes que recibieron extracto de pasiflora 90 minutos antes de las operaciones quirúrgicas, en los minutos 10 y 30. Por supuesto, es necesario asegurarse de que todos estos extractos estén estandarizados y patentados. También se ha descubierto que el aceite de lavanda es eficaz para hacer frente a los problemas generales de ansiedad.
Además de todo esto, Aksoy afirmó que 30 minutos de ejercicio al día, actividades sociales y estar abierto a los cambios se encuentran entre las formas saludables de lidiar con el estrés. Tomar decisiones poco saludables en nuestras vidas que nos llevarán a la negatividad solo nos llevará a un callejón sin salida. En tales casos, depende de la persona elegir métodos naturales. Además de estos, si la magnitud del estrés causado por el terremoto nos dificulta la vida, debemos solicitar especialistas en salud mental o centros con especialistas en salud mental además de los apoyos naturales”. concluyó su discurso.