Métodos para superar el miedo a los terremotos

Métodos para superar el miedo a los terremotos
Métodos para superar el miedo a los terremotos

Salih Tekinalp, un psicólogo que trabaja en el Hospital de Capacitación e Investigación Şanlıurfa Mehmet Akif Inan, hizo declaraciones importantes sobre el impacto del terremoto en las personas.

Aunque el terremoto se define como un desastre natural con resultados impredecibles, la fobia a los terremotos ha comenzado a ocurrir entre la gente debido a los recientes terremotos que hemos vivido como país. Al enfatizar que este miedo lo sintieron las personas que experimentaron el terremoto, el psicólogo Salih Tekinalp dijo: “Como saben, hemos experimentado terremotos muy severos. Evaluamos los resultados de estos juntos. Por lo que podemos ver en el campo, con frecuencia escuchamos quejas de mareos que lo acompañan, náuseas, sensación de caída y una situación como si fueran a caer incluso cuando están en la cama. Desafortunadamente, aquellos que experimentaron el fuerte terremoto y lo experimentaron personalmente experimentarán esta situación durante unos meses”. dicho.

Al afirmar que estos miedos pasarán con el tiempo, Tekinalp dijo: “Hay un evento llamado despersonalización sistemática, que es la mejor manera de superar estos miedos, y lo esparciremos en el tiempo y pensaremos que es algo normal. Los que vienen de fuera de la provincia y no han vivido antes este terremoto no sienten las réplicas que estamos sintiendo ahora mismo. Porque no hay tal peligro, tal miedo en su cuerpo. Nuestro cuerpo ha desarrollado un mecanismo de defensa. Está haciendo algunos reflejos más precisos para nosotros. Realmente no es algo a lo que temer, es predecible. Lo importante es que no prestemos demasiada atención a estas señales falsas. Llamaremos a estas cosas posibles, trataremos de normalizarlas. Solo así nuestra vida puede volver a ser como antes”.