Acıbadem Bakırköy Hospital Especialista en Terapia Física y Rehabilitación Prof. Dr. Şule Arslan dio información sobre la fibromialgia.
Especialista en Fisioterapia y Rehabilitación Prof. Dr. Şule Arslan afirmó que aunque todavía no existe una solución definitiva para la fibromialgia, los síntomas se pueden controlar con varios métodos de tratamiento: “Las quejas que se observan en la fibromialgia pueden diferir de una persona a otra. Por lo tanto, el tratamiento se adapta a las necesidades del paciente. Además de los tratamientos personalizados, los ajustes en los hábitos de vida juegan un papel clave en el tratamiento”. él dijo.
“5 claves importantes para el tratamiento de la fibromialgia”
profe. Dr. Şule Arslan explicó las 5 reglas importantes a las que los pacientes con fibromialgia deben prestar atención en sus hábitos de vida:
“Trate de evitar el estrés físico y mental, ya que puede agravar los síntomas.
La inactividad puede provocar un aumento de peso y un aumento de los síntomas de la fibromialgia. Por lo tanto, evita una vida sedentaria.
Asegúrate de mantenerte en tu peso ideal. Porque el control del peso puede ser eficaz para reducir la intensidad del dolor. Además, una dieta antiinflamatoria puede reducir algunos síntomas.
Acostúmbrese a hacer ejercicio con regularidad. Sin embargo, la mayoría de los pacientes con fibromialgia afirman que se sienten demasiado cansados para hacer ejercicio o que su dolor aumenta cuando hacen ejercicio. Este problema se puede ver en cualquier persona que tenga quejas de dolor a largo plazo y comience un programa de ejercicio intenso. Por lo tanto, debe evitar los ejercicios intensos. No olvide que mantenerse activo y hacer ejercicio con regularidad es uno de los pasos importantes del tratamiento.
Prestar atención a la higiene del sueño reduce el riesgo de exacerbación de los síntomas”.
Aunque aún no se conoce el motivo de la formación de la fibromialgia, el Prof. Dr. Şule Arslan dijo: "Aunque los factores que conducen a la enfermedad no están completamente dilucidados, los estudios muestran que la genética, los trastornos del sueño, los trastornos neurohormonales, las infecciones, la personalidad perfeccionista y los traumas físicos o emocionales graves son efectivos en la formación de la sensibilidad central". él dijo.
“El dolor regional se generaliza con el tiempo”
Dolor, debilidad, trastornos del sueño, trastornos cognitivos y cambios de humor son las quejas más comunes en la fibromialgia. Especialista en Fisioterapia y Rehabilitación Prof. Dr. Sule Arslan señaló que la gravedad de los síntomas puede cambiar significativamente durante el curso de la enfermedad y agregó: “Además, el dolor, que suele ser regional al principio, se generaliza con el tiempo. El dolor a menudo se ve afectado por factores como el clima frío y húmedo, el insomnio y el estrés físico y mental. Aunque no hay hallazgos clínicos objetivos durante el examen físico, los pacientes se quejan de hinchazón y cambios sensoriales en las articulaciones.
Uno de los síntomas comunes de la fibromialgia son los "trastornos del sueño". La falta de sueño reparador, los despertares frecuentes durante la noche, la dificultad para conciliar el sueño y despertarse cansado por la mañana son síntomas comunes en los pacientes. Al señalar que los dolores de cabeza tensionales o de tipo migrañoso también son comunes, el Prof. Dr. Şule Arslan, “Síntomas alérgicos, ojo seco, palpitaciones, dificultad para respirar, períodos menstruales dolorosos, síndrome premenstrual, síndrome del intestino irritable, disfunción sexual, fluctuaciones de peso, sudores nocturnos, dificultad para tragar, síndrome de piernas inquietas, dolor en las articulaciones de la mandíbula y fatiga crónica El síndrome es uno de los temas más mencionados.
“El trato es personalizado”
Aunque hoy en día no existe un tratamiento definitivo para la fibromialgia, los síntomas se pueden controlar. Especialista en Fisioterapia y Rehabilitación Prof. Dr. Ella continuó:
“Como parte del programa de tratamiento en pacientes con fibromialgia, se recomiendan técnicas de atención plena, modalidades de fisioterapia, acupuntura y programas de hidroterapia/balneoterapia de acuerdo con la condición clínica y las condiciones del paciente. Además, los métodos para hacer frente al estrés, la higiene del sueño y una nutrición adecuada son de gran importancia en el tratamiento.
profe. Dr. Sule Arslan señaló que los ejercicios regulares son uno de los pilares importantes del tratamiento y dijo: “Los estudios han demostrado los efectos beneficiosos de los ejercicios aeróbicos, ejercicios de fortalecimiento y ejercicios de flexibilidad en pacientes con fibromialgia. Caminar, andar en bicicleta, nadar, ejercicios acuáticos, Tai-chi y yoga son otros ejercicios efectivos que recomendamos”. dicho.