La psicóloga clínica especialista del Hospital Egepol, Ege Ece Birsel, afirmó que los desastres naturales provocan graves traumas psicológicos en las personas y dijo que es importante brindar asesoramiento psicológico temprano. Al afirmar que los grandes desastres como los terremotos pueden afectar negativamente la salud mental de toda la sociedad que mira las noticias en las redes sociales y en la televisión, Ege Ece Birsel dijo: puede causar inconvenientes. Es importante para la salud mental de nuestra sociedad tomar medidas conscientes para los problemas mentales que se pueden ver después de los desastres naturales y realizar estudios de rehabilitación y asesoramiento psicológico en el período temprano.
SE DEBE TOMAR APOYO PSICOLOGICO
Al señalar que recibir apoyo psicosocial en el período temprano posterior al desastre es muy importante para aliviar los efectos psicológicos del trauma, Birsel dijo: “Las enfermedades psicológicas relacionadas con el trauma pueden causar la pérdida de la capacidad para hacer frente a los problemas a largo plazo después de un desastre. Las personas traumatizadas afectadas por el desastre pueden encontrarse en diversos estados emocionales como impotencia, miedo, desconcierto, ansiedad, revivir el evento, entumecimiento, tristeza, inquietud, sensación de ser disparados en cualquier momento, ira y problemas de enfoque. Las emociones experimentadas después de un terremoto son en su mayoría reacciones emocionales normales y, si bien todos los síntomas se experimentan con mayor intensidad en las primeras semanas posteriores al trauma, tienden a disminuir espontáneamente en los siguientes períodos. Si los síntomas de estrés traumático duran más de un mes y aumentan en lugar de disminuir gradualmente, se puede considerar un trastorno de estrés postraumático. En este caso, se debe buscar ayuda psicológica profesional y, si es necesario, psiquiátrica para el trastorno de estrés postraumático, uno de los problemas psicológicos de los desastres.
¿CÓMO AYUDAR A LOS AFECTADOS POR EL DESASTRE?
Al afirmar que hay algunos deberes que todos en nuestra sociedad pueden hacer para ayudar a los afectados por las situaciones vividas en el terremoto, el psicólogo Ege Ece Birsel dijo: “En primer lugar, estas personas son personas cuyo sentido de confianza y control ha sido dañado y magullado Por lo tanto, es una de las cosas prioritarias que hacer para que se calmen y se sientan seguros. En este proceso es muy valioso preguntar y hablar sobre necesidades e inquietudes, pero es importante no ser demasiado insistente en este tema y asegurar un diálogo sin presionarlo. El apoyo social y el vínculo con los familiares de las víctimas son factores importantes para aliviar el trauma psicológico. Es muy importante para el individuo estar en estrecho contacto con sus seres queridos y familiares, y poder compartir la pena y el dolor vivido. Sin embargo, es más saludable no acercarse a las personas con palabras como "ya se acabó", "todo estará bien", "al menos tú estás bien". En lugar de hacer la sugerencia equivocada de no enojarse, es un enfoque más saludable expresar que comparten su dolor y establecer empatía. Si los intensos sentimientos de tristeza del proceso traumático provocan dificultades para el mantenimiento de la vida diaria, una intensa disminución de la funcionalidad del individuo, y esta situación se prolonga más de dos semanas, significa que el asesoramiento psicológico es fundamental.
¡MANTENGA A LOS NIÑOS ALEJADOS DE LA PANTALLA!
Al señalar que los niños y adolescentes son los más afectados por los desastres, Birsel continuó: “Después del efecto devastador de este terremoto, es de gran importancia satisfacer primero las necesidades básicas de los niños y luego manejar el proceso psicológico correctamente. Si bien los mecanismos de afrontamiento y las habilidades para resolver problemas de los niños aún no están completamente desarrollados, todos los estados emocionales experimentados con los terremotos se pueden sentir aún más intensamente. Para los niños que no están en la zona del terremoto, en primer lugar, la disminución de la edad de uso de la tecnología y la rápida difusión de videos de desastres naturales e imágenes falsas o inapropiadas sobre el evento pueden generar que los niños, niñas y adolescentes que usan las redes sociales sean afectado negativamente. Por esta razón, es necesario evitar que sus hijos estén expuestos a imágenes de desastres con frecuencia y difundir imágenes educativas sobre terremotos a un nivel que los niños puedan entender.
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