Hay medidas que se pueden tomar para el trauma psicológico al que pueden estar expuestos tanto los que viven en la zona del terremoto como los que no están en estas regiones. Dijeron los expertos.
Si bien los 2 terremotos en Kahramanmaraş y sus réplicas causaron una gran destrucción en 10 provincias, también afectaron psicológicamente a millones de personas, especialmente niños. Mientras que el Ministerio de Familia y Servicios Sociales envió equipos de apoyo psicosocial a la región, la Asociación de Psiquiatría de Turquía y la Asociación de Psicólogos de Turquía comenzaron a trabajar enviando a sus expertos a la región.
“AÚN ESTAMOS TEMPRANO”
El psiquiatra clínico İbrahim Eke, que ha estado trabajando en Hatay desde el primer día del terremoto, le dijo a DW Turkish: “Estamos en la etapa inicial en este momento. Las reacciones normales a un evento anormal se dan ahora. Es demasiado pronto para comentar ya que 5 de cada 4 de la ciudad está en ruinas. Los sobrevivientes del terremoto quieren ver que 'no estamos solos'. Se espera atención psicosocial, pero esto es muy insuficiente”, dijo. Ibrahim Eke dijo: “En este momento, el período agudo, los síntomas se pueden mencionar 6 meses después del terremoto, trastorno de estrés traumático. "Esto no significa que no habrá un trastorno de estrés agudo en este momento", dijo.
“LA EMOCIÓN MÁS IMPORTANTE PARA LOS NIÑOS”
Los niños son los más afectados por el terremoto. La especialista en desarrollo infantil Emine Ergün evaluó los pasos a seguir para los niños tanto en la zona del terremoto como en otras provincias de Kıvanç El de DW Turkish. Ergün afirmó que el sentimiento más importante para los niños que vivieron y se vieron afectados por el terremoto es la “confianza” y dijo: “Una ventaja para los niños con sus familias. Para los niños que no estén con sus familias, deberán acompañarlos adultos, así como personas de la comunidad educativa. Los trabajadores sociales, los especialistas en desarrollo infantil y los psiquiatras que trabajarán en la región son muy importantes”.
Al enfatizar que no se debe abordar a los niños como si nada, Emine Ergün dijo: “Están al tanto de cada situación. No tenemos que jugar juegos. Observan algunas cosas que deberían ir con el flujo normal. Hay niños que tienen miedo y lloran, necesitamos dejarlos llorar, necesitamos escuchar sus sentimientos”, dijo.
“LA AYUDA DEL JUGUETE ES IMPORTANTE”
Al señalar la importancia de incluir juguetes y libros infantiles en la ayuda a las víctimas del terremoto, Ergün dijo: “El personal profesional que usará estos materiales y dedicará tiempo también es importante. Los estudios psicosociales son muy importantes, las personas educadas deberían hacer esto. Ellos notan los síntomas en los niños, el juego es una buena herramienta de curación, podemos verlo todo”.
“DEBEMOS RESPONDER VERDADERO Y REALISTA”
Al afirmar que hay pasos a seguir para los niños fuera de la zona del terremoto, Emine Ergün llamó la atención sobre la necesidad de tomar medidas diferentes para los niños mayores de 7 años y menores de 7 años.
Al afirmar que está mal aislar a los niños de 7 años o más de los terremotos, Ergün dijo: "Debemos dar respuestas correctas y realistas a los niños sobre los terremotos". Señaló que los niños menores de 7 años deben mantenerse alejados de la pantalla tanto como sea posible.
¿CÓMO COMUNICARSE CON LOS NIÑOS?
Al afirmar que los niños que no experimentaron el terremoto estarían preocupados, Ergün dijo: "¿Nuestra casa también será destruida?", "¿Experimentaremos el terremoto?" Dijo que le harían preguntas como: Al explicar que la respuesta a estas preguntas es muy importante, Ergün dijo: “No, no debemos dar una respuesta como si nuestra casa fuera indestructible. Deberíamos dar la respuesta correcta. Debemos decirles que la casa es segura y que estamos tomando precauciones. Les decimos a los niños, 'estamos en un lugar seguro, tenemos un kit de terremoto, tenemos zonas seguras en nuestra casa. Un terremoto llega inesperadamente como lluvia o nieve y sabemos qué hacer. Los niños definitivamente deberían aprender qué hacer en caso de un terremoto", dijo.
¿CÓMO DEBEN PRESTARSE LOS PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS?
La unidad de Psiquiatría de Trauma Mental y Desastres de la Asociación Psiquiátrica de Turquía (TPD) inmediatamente comenzó a informar al público en la región mediante la realización de un estudio. En el estudio, "Confusión", "miedo", "desesperación", "culpa", "ansiedad", "shock", "extremidad", "cambio en las creencias religiosas", se afirmó que sentimientos como "no confiar en uno mismo" y otros” se pueden ver.
En el estudio TPD, en el que se señaló que brindar ayuda como salud, alimentos y ropa a la región es importante para ganarse el sentido de confianza de las víctimas, se recomendó hacer lo siguiente para mejorar la psicología de los desastre en las víctimas:
- Se deben proporcionar las necesidades básicas y se debe compartir la información correcta.
- Se debe escuchar cuando quieren transmitir sus propias historias y sentimientos. No se le debe obligar a contar sus historias, y nunca se le debe obligar a entrar en detalles personales.
- Se debe ayudar a los afectados por el desastre a establecer relaciones con sus amigos cercanos y seres queridos, y se les debe reunir con sus otros familiares.
- Proporcionar un entorno en el que puedan satisfacer sus propias necesidades.
- Cabe recalcar que existen servicios necesarios para quienes expresan miedo y ansiedad y reportan sus diferentes necesidades y que estos servicios pueden ayudarlos. Los servicios y las actividades de rescate que necesitarán las personas no deben criticarse públicamente.
- Dictados como “sentirás esto”, “deberías hacer aquello” no deben hacerse a los afectados por el desastre.
- Nunca se deben hacer promesas que no se pueden cumplir.
¿QUÉ HACER 1 SEMANA DESPUÉS DEL TERREMOTO?
Enfatizando que una semana después del terremoto, las personas aún pueden experimentar sentimientos como falta de respuesta, impotencia y miedo en el estudio de la Asociación Psiquiátrica Turca, “Las personas afectadas por el desastre pueden no recordar todo o algunas partes del evento, no pueden entrar a la casa donde ocurrió el terremoto, manténgase alejado de las personas y es posible que no quiera hablar sobre el evento. Se puede experimentar insomnio, irritabilidad, irritabilidad, sobresalto excesivo, palpitaciones, temblores, dificultad para respirar. El sentimiento de culpa por la muerte de familiares puede aumentar. En el estudio, en el que se afirmaba que todos estos procesos son “normales”, se decía que esto disminuiría en 1 semanas, y si no disminuye, se decía que se debe consultar a un especialista.
¿QUÉ SE PUEDE HACER PARA SENTIRME MEJOR?
En el estudio elaborado por los expertos de la Asociación Psiquiátrica Turca, se determinó que los afectados por el terremoto podrían hacer para sentirse mejor. Estos se enumeraron de la siguiente manera:
- No evites hablar con alguien cercano a ti que pueda escucharte. Mantener relaciones positivas y de apoyo con amigos, familiares, vecinos.
- No trate de reprimir sus sentimientos o tristeza.
- Reduzca la exposición de los niños a imágenes y videos de terremotos. Los adultos pueden sentir la necesidad de ver las imágenes a veces, pero ver imágenes de destrucción una y otra vez a lo largo del día aumentará su psique.
- Los sentimientos de desesperanza son comunes. Por lo tanto, no use sedantes ni alcohol, su sueño mejorará en días.
“LOS PSICOLOGOS ESTÁN LISTOS PARA COOPERAR”
Se solicitó a la Asociación de Psicólogos de Turquía que se comunique con los psicólogos que trabajarán en línea o en la región. En el comunicado de la asociación, “Considerando que nuestros psicólogos en las provincias afectadas por el terremoto también necesitan apoyo, muchos de ellos están en duelo por los destrozos y daños en sus viviendas, y muchos de ellos están en duelo porque de la pérdida de sus familiares, es importante que los psicólogos brinden un servicio eficaz y eficiente sin apoyo mientras están traumatizados y manejen el proceso de manera saludable, no es posible que se lleven a cabo de esa manera” . Por esta razón, se señaló que los psicólogos voluntarios estaban dispuestos a cooperar.
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