Recomendaciones para aliviar el síndrome de piernas inquietas

Consejos para aliviar el síndrome de piernas inquietas
7 consejos para aliviar el síndrome de piernas inquietas

Profesor Asociado del Departamento de Neurología del Hospital Memorial Ankara. Dr. Nilgül Yardimci dio información sobre el síndrome de piernas inquietas. El síndrome de piernas inquietas (SPI), también conocido como enfermedad de Willis-Ekbom, es un trastorno del movimiento crónico y progresivo que ocurre con el impulso o la necesidad de mover las piernas. Afirmando que se ve con el doble de frecuencia en mujeres que en hombres, Assoc. Dr. “También es más común en quienes hacen deporte menos de 3 horas al mes y en quienes fuman”, dijo Nilgül Yanık.

Afirmando que hay dos tipos de síndrome de piernas inquietas, primario (idiopático) y secundario (secundario), Assoc. Dr. "El síndrome de piernas inquietas idiopático, que se cree que es hereditario y no tiene ninguna enfermedad subyacente, constituye el 70-80 por ciento de todos los casos. Más de la mitad de los familiares de primer grado de estos pacientes también tienen el mismo trastorno. En el SPI idiopático, la enfermedad comienza a una edad más temprana y generalmente se diagnostica antes de los 45 años. Pero progresa más lentamente que el otro tipo”. él dijo.

En el síndrome de piernas inquietas secundario (secundario), varias condiciones clínicas pueden conducir a esta enfermedad. Al afirmar que la deficiencia de hierro, el embarazo y la insuficiencia renal terminal se encuentran entre estos hallazgos, Assoc. Dr. Nilgül Yavaş dijo: “El punto común de las causas secundarias es el trastorno del metabolismo del hierro. Síndrome de piernas inquietas; Si bien se observa con mayor frecuencia en algunas enfermedades reumatológicas como la artritis reumatoide (AR), el síndrome de Sjögren (SjS), el dolor en brazos, piernas y articulaciones también se puede observar en pacientes con SPI. Además, el síndrome de piernas inquietas es más común en pacientes con síndrome de fibromialgia. usó las frases.

Asoc. Dr. “Estos síntomas, que los pacientes describen como una sensación incómoda, en su mayoría aumentan durante el descanso y antes de irse a dormir por la noche y hacen que los pacientes se despierten. El diagnóstico del síndrome de piernas inquietas se realiza de acuerdo con los síntomas, el historial del paciente, los resultados de las pruebas y los exámenes.

El síndrome de piernas inquietas, que puede confundirse con ansiedad, depresión o trastorno del sueño por la similitud de los síntomas, suele presentarse en edades medias y avanzadas. Asoc. Dr. Nilgül Yardimci continuó:

“El tratamiento del síndrome de piernas inquietas se divide en dos como tratamiento medicado y no farmacológico. Aunque los métodos de tratamiento sin medicamentos funcionan en pacientes con síntomas leves, a menudo se necesita tratamiento médico en pacientes con quejas de moderadas a graves. Además, en el tipo de SPI, en el que se determina la causa subyacente, los tratamientos aplicados para la causa también ayudan a eliminar los síntomas”.

Asoc. Dr. Nilgüluygun sugirió que se deben realizar los siguientes cambios de vida antes del tratamiento farmacológico en pacientes con síntomas leves de SPI:

  • Participar en actividad física ligera a moderada, como ejercicios de estiramiento, antes de ir a dormir
  • Tomar baños y duchas calientes
  • Participar en actividades que aumentan la actividad mental, como juegos de computadora y rompecabezas durante el descanso
  • Mantenga la habitación fresca y use pijamas cómodos.
  • Acostarse a la misma hora y despertarse a la misma hora y crear un patrón de sueño regular, como no dormir durante el día
  • Evitar la cafeína, la nicotina, el alcohol, los antihistamínicos, los antieméticos, los antipsicóticos y los antidepresivos con actividad antidopaminérgica
  • Realizar actividades que requieran un descanso prolongado, como viajar en avión o ver películas, por la mañana, y actividades que reduzcan las quejas, como tareas domésticas o ejercicio, al final del día.

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