La incapacidad de concebir a pesar de tener relaciones sexuales regulares y sin protección durante un año se denomina infertilidad. Considerando las causas de la infertilidad, el problema es 35% femenino, 35% masculino, 20% tanto masculino como femenino. En el 10% de las parejas, no se puede encontrar la causa de la infertilidad. Afirmando que ha habido muchos estudios que examinan el efecto de la vitamina E en el tratamiento de la infertilidad en los últimos años, el Prof. Dr. Deniz Ulaş enfatizó que la vitamina E aumenta el potencial reproductivo de hombres y mujeres. ¿Qué es la vitamina E? ¿Qué hace? ¿En qué situaciones ocurre la deficiencia de vitamina E? El efecto de la vitamina E sobre la infertilidad masculina. Efecto de la vitamina E en el embarazo. Alimentos ricos en vitamina E
¿Qué es la vitamina E? ¿Qué hace?
La vitamina E es una vitamina liposoluble y esencial que se encuentra en muchos alimentos. La vitamina E tiene un fuerte efecto antioxidante. Con este efecto, protege las células de los dañinos radicales libres. Sabemos que la vitamina E tiene efectos positivos en el cerebro, la piel y la sangre. Sin embargo, apenas hemos comenzado a conocer sus efectos sobre la reproducción.
¿En qué situaciones ocurre la deficiencia de vitamina E?
La vitamina E se encuentra en niveles normales en quienes comen sano y no padecen ninguna enfermedad. Sin embargo, la deficiencia de vitamina E puede ocurrir en aquellos que no comen bien o tienen ciertas enfermedades. La deficiencia de vitamina E se puede ver en el cuerpo en los siguientes casos;
-Genético
-Fibrosis quística
-Pancreatitis crónica
-Enfermedad celíaca
-enfermedad colestásica del hígado
Efecto de la vitamina E sobre la infertilidad masculina
Aunque la infertilidad se percibe como un problema exclusivo de las mujeres, este problema afecta por igual a hombres y mujeres. En el 35% de las parejas infértiles, el problema está solo en el hombre. Todos los factores que afectan el conteo y la calidad de los espermatozoides causan la infertilidad masculina. Estos factores pueden ser genéticos desde el nacimiento o pueden deberse a factores externos más adelante. profe. Dr. Deniz Ulaş enumeró los efectos de la vitamina E sobre la infertilidad masculina de la siguiente manera;
● Aumenta el conteo de espermatozoides. Una de las razones más importantes de la disminución del conteo de espermatozoides es la infección y el trauma. La vitamina E actúa como una barrera sobre los espermatozoides, evita que los espermatozoides se vean afectados por factores externos dañinos y aumenta la cantidad de espermatozoides para fertilizar el óvulo.
● Aumenta la motilidad de los espermatozoides. La vitamina E protege a los espermatozoides de los radicales libres con efecto antioxidante y aumenta la motilidad de los espermatozoides. En la deficiencia de vitamina E, la motilidad de los espermatozoides disminuye y la capacidad de los espermatozoides para fertilizar el óvulo disminuye.
● Aumenta la potencia sexual de los hombres. En estudios, se ha demostrado que la suplementación externa con vitamina E aumenta el nivel de testosterona y, en consecuencia, aumenta la potencia sexual del hombre.
● FIV aumenta las posibilidades de éxito. Los estudios han demostrado que los hombres que toman suplementos de vitamina E tienen un 29 % más de posibilidades de éxito en la FIV.
Efecto de la vitamina E sobre la infertilidad femenina
El efecto más importante de la vitamina E sobre la infertilidad femenina es el engrosamiento de la pared uterina. Porque el grosor del endometrio debe ser > 7 mm para que el embrión se adhiera a la pared uterina. De lo contrario, el embrión no puede adherirse al útero. Con este efecto, la vitamina E aumenta las posibilidades de la mujer de quedar embarazada.
Algunos medicamentos, especialmente utilizados en el tratamiento de la infertilidad y que se utilizan para desarrollar óvulos, provocan el adelgazamiento de la pared uterina. Esto reduce la posibilidad de éxito del tratamiento. En este contexto, la adición de vitamina E al tratamiento de la infertilidad puede aumentar la tasa de éxito del tratamiento.
Además de la infertilidad, los estudios han demostrado que la vitamina E también es beneficiosa en el tratamiento de la irregularidad menstrual, el síndrome de ovario poliquístico, el dolor menstrual y la menopausia.
Efecto de la vitamina E en el embarazo
La vitamina E espesa el saco amniótico que rodea al bebé. De esta manera, puede reducir el riesgo de aborto espontáneo y parto prematuro debido a la ruptura del saco amniótico.
Alimentos ricos en vitamina E
La vitamina E se encuentra en niveles normales en quienes llevan una dieta equilibrada y saludable. En este caso, no hay necesidad de suplementos de vitamina E. Porque el exceso de vitamina E tiene riesgo de sangrado, náuseas, diarrea y dolor abdominal. Una persona sana debe tomar entre 500 y 1000 mg de vitamina E al día. Los siguientes alimentos son ricos en vitamina E;
Verduras de hoja verde como col, espinaca, tomate, pimiento, aceite vegetal, nueces, maní, almendra, aguacate, rábano, nabo, mango, kiwi, papaya, langosta, mariscos y yemas de huevo.
Afirmando que se debe tomar diariamente una cantidad suficiente de vitamina E a través de la nutrición, el Prof. Dr. Deniz Ulaş subrayó que las parejas que están considerando tener hijos deben prestar atención a este tema y que se deben administrar suplementos de vitamina E a quienes no pueden comer lo suficiente.
Sé el primero en comentar