El psicólogo especialista Ezgi Dokuzlu del Centro Médico Anadolu hizo declaraciones sobre el miedo a los terremotos. El terremoto, que es parte de la vida, causa ansiedad en muchas personas. El psicólogo especialista Ezgi Dokuzlu, quien afirmó que los escenarios de desastre, incluidos los seres queridos, la familia y los círculos cercanos de las personas, desencadenan más el miedo y la ansiedad: pueden presentarse en forma de interrupciones en el orden. Por miedo a los terremotos, la gente generalmente está preocupada por las consecuencias del terremoto, no por el terremoto en sí.
El psicólogo experto Dokuzlu dijo que el miedo, la ira, la culpa y el arrepentimiento pueden estar entre las reacciones que se muestran después del terremoto y sus efectos: “Eventos traumáticos como los terremotos hacen que las personas experimenten malestar por un tiempo. Para una persona que no tiene una experiencia tan dolorosa e impresionante en su vida diaria, el proceso posterior al terremoto puede ser bastante desafiante y puede tomar meses o incluso años para que la persona reanude su vida desde donde la dejó. apagado."
Al afirmar que la situación es mucho más difícil sobre todo para las personas que han salido de entre los escombros o han perdido a sus seres queridos, Dokuzlu recordó que "lo sano es seguir con una vida normal después de este proceso, pero si la persona traumatizada está en la adaptación fase y tiene dificultades para sobrellevar el trauma, se debe consultar a un especialista." encontrado.
El psicólogo especialista Ezgi Dokuzlu hizo sugerencias sobre cómo ayudar a las personas expuestas a desastres como los terremotos:
“La persona puede querer compartir todos los detalles de la situación negativa que está experimentando o puede no querer hablar de eso en absoluto. Deja que te diga cómo se siente, por lo que está pasando y escúchalo con paciencia. No seas persistente si ella no quiere compartir sus experiencias. No juzgues mientras escuchas, evita criticar. Saber que tiene a alguien con quien compartir su negatividad la hará sentir bien.
Después de situaciones negativas, es posible que las personas no siempre quieran hablar, es posible que no quieran pensar en cosas que les recuerden el evento. Lo que se necesita durante o después de tales eventos es sentir que alguien que escucha, tranquiliza, trata de comprender y es tolerante está al lado de ellos. Recuérdele que puede comunicarse con usted fácilmente cuando lo necesite.
La persona que ha perdido en un desastre puede no ser capaz de pensar con claridad por un tiempo debido a este evento devastador, puede tener dificultad para expresar sus sentimientos mientras se describe a sí misma y puede tomar tiempo para volver a su vida diaria. Mientras tanto, el apoyo de quienes lo rodean y lo que dice contribuye a la recuperación de la persona. Esperar a que vuelva a su antigua vida de inmediato y actuar como si nada hubiera pasado es uno de los mayores errores cometidos.
En lugar de usar un lenguaje acusatorio, trata de usar un lenguaje conciliador, servicial y pacífico en estos días. Muchos de nosotros estamos tristes por los tristes desastres experimentados, es bastante normal querer compartir nuestros sentimientos, pero al hacerlo, debemos evitar declaraciones que nos inquieten a nosotros mismos y a los demás”.
Sé el primero en comentar