¿Qué se debe hacer para prevenir los resfriados?

Especialista en Enfermedades de Oído, Nariz y Garganta Assoc. Yavuz Selim Yıldırım dio información importante sobre el tema. Con el enfriamiento del clima, la frecuencia de infecciones del tracto respiratorio superior aumentó, la razón de esto es que las enfermedades virales del tracto respiratorio superior que se transmiten con frecuencia se transmiten y propagan fácilmente. Debido a que los cambios de temperatura son mayores en esta temporada, las personas pasan más tiempo en áreas cerradas, por lo que se transmite muy rápidamente a las personas en áreas públicas, se puede propagar rápidamente de persona a persona en escuelas, subterráneos, centros comerciales, vehículos de transporte público y ambientes de trabajo

Se manifiesta con muchos síntomas como tos, dolor de garganta, congestión nasal, estornudos, debilidad, fatiga, dolor en las articulaciones, sudoración, boca seca, secreción nasal, dificultad para tragar, lagrimeo y lagrimeo.

¿Cómo se transmite?

Por lo general, los niños toman la enfermedad de la escuela y la llevan a la casa de la familia y la contagian, luego la madre o el padre llevan esta enfermedad al lugar de trabajo y la contagian a sus compañeros, los hermanos los llevan a otras escuelas y contagian a sus compañeros. rápidamente.
Los niños son los más afectados por infecciones del tracto respiratorio superior, y luego los ancianos.

La primera intervención en la infección del tracto respiratorio superior es abrir la congestión nasal.Cuando la obstrucción nasal no se abre, la frecuencia de dolor de garganta, sequedad de boca e infecciones de garganta por respiración bucal aumenta aparece en cantidad.

Nuevamente, como resultado de la congestión nasal, la secreción de la nariz provoca la propagación de la enfermedad al toser.
congestión nasal, dolor de garganta, secreción nasal, tos leve, se llama resfriado.

Para proteger a adultos y niños, cumplir con las reglas generales de higiene, mantenerse alejado de las personas enfermas, cerrar la boca y la nariz al toser y estornudar son precauciones generales que todos deben seguir.

Se recomienda beber abundante líquido ya que facilitará la excreción de virus.Sustancias naturales como la salvia, el tilo y la miel aceleran la cicatrización. Consumir alimentos naturales que contengan antioxidantes, sopa de trote, caldo de pollo, y consumir alimentos como los cítricos, que son ricos en vitaminas, aceleran la cicatrización.

¿Cómo nos enfermamos menos?

Doç.Dr.Yavuz Selim Yıldırım dijo: “Especialmente, los niños y adultos con congestión nasal severa se enferman más con una infección leve. Las alergias nasales, las adenoides en los niños, las curvaturas en la concha nasal y la cavidad nasal en los adultos hacen que las infecciones del tracto respiratorio superior se curen más tarde y duren más.

¿Qué se debe hacer para estar protegido?

• Las personas enfermas necesitan hacer un esfuerzo para no contagiar a otros con su enfermedad.
• Es necesario consumir frutas cítricas y alimentos naturales inmunoestimulantes, que se conocen como reservas de vitaminas específicas para el invierno.
• Si tenemos la enfermedad, debemos intentar mantener la nariz abierta para la primera intervención.
• Si está constantemente enfermo, debe ser examinado por un otorrinolaringólogo.
• Es necesario vestirse adecuadamente para la temporada de invierno, comer y dormir.