Del Hospital Memorial Ankara, Departamento de Obstetricia y Ginecología, op. Dr. Figen Beşyaprak dio información sobre el síndrome de tensión premenstrual y los métodos de tratamiento.
La mayoría de las mujeres experimentan problemas fisiológicos y psicológicos antes de la menstruación. El Síndrome Premenstrual (PMS), también conocido como síndrome de tensión premenstrual en la sociedad, afecta negativamente la vida diaria de las mujeres. Las quejas que enfrentan las mujeres con el síndrome también pueden diferir según sus áreas de vida.
Si bien los síntomas psicológicos son más comunes en quienes viven en la vida de la ciudad, los hallazgos físicos son más prominentes en quienes viven en la vida natural en las áreas rurales. Los efectos negativos del síndrome premenstrual se pueden aliviar con cambios en el estilo de vida y medicamentos.
Afecta al 80% de las mujeres
Beso. Dr. Beşyaprak, “Síndrome premenstrual (PMS), que afecta a alrededor del 80 por ciento de la población femenina en el mundo, por lo general comienza después de la fase de ovulación y continúa hasta el sangrado menstrual. Los síntomas, que son leves en la mayoría de las mujeres, son graves en las mujeres que se encuentran en el percentil 5. En los casos en que los síntomas son muy severos, se denomina trastorno psiquiátrico con el nombre de “Trastorno Disfórico Premenstrual o Trastorno de la Fase Lútea Tardía”. hizo una declaración.
La sensibilidad a los cambios hormonales es una de las causas.
Beso. Dr. Beşyaprak, aunque no se ha determinado con exactitud la causa de este síndrome; Afirmó que la hipótesis de la sensibilidad en el sistema nervioso central se mostró como la razón en los estudios actuales. La causa del síndrome premenstrual; Se ve como la hipersensibilidad del cuerpo a los cambios normales en las hormonas en lugar del desequilibrio de hormonas que ocurre en las mujeres durante este período. En mujeres sensibles a los cambios hormonales, esta situación se debe a muchos factores y puede ser parcialmente transmitida genéticamente.
Aparecen síntomas tanto físicos como mentales.
Los síntomas del síndrome de tensión premenstrual observados en mujeres en edad reproductiva, que es el período menstrual regular más común; Mencionando que se clasifica en espiritual, conductual y físico, Op. Dr. Beşyaprak dijo: “Entre los síntomas mentales y de comportamiento; depresión, debilidad, deseo excesivo de dormir, aumento del deseo sexual, nerviosismo, tensión, ansiedad y falta de atención, cambios en el apetito y antojos de alimentos. Los síntomas físicos incluyen agrandamiento y sensibilidad de los senos, edema, dolor de cabeza, estreñimiento y diarrea, sed excesiva, acné en la piel y dolor abdominal. él dijo.
Se pueden aplicar enfoques psicológicos y tratamientos farmacológicos.
Beso. Dr. Beşyaprak afirmó que el objetivo principal del tratamiento del síndrome premenstrual es reducir los síntomas y aumentar la calidad de vida de la persona, y afirmó que el tratamiento de la enfermedad se examina bajo dos encabezados: medicamentos y enfoques psicológicos.
Enfoques psicológicos: Las medidas de psicoeducación y modificación del estilo de vida suelen ser suficientes para las mujeres con síntomas leves. Sin embargo, se recomienda el ejercicio, la relajación y la terapia cognitiva conductual.
Pastillas anticonceptivas: Si los síntomas premenstruales de la paciente comenzaron o empeoraron después de usar anticonceptivos, entonces es útil cambiar a otra preparación o usar otro método anticonceptivo.
Medicamento: Los fármacos más utilizados en el síndrome de tensión premenstrual (SPM) son los fármacos antidepresivos del grupo de los inhibidores de la recaptación de serotonina, que actúan sobre la serotonina, que se cree que también es eficaz en la fisiopatología.
Terapia hormonal: Uno de los tratamientos biológicos utilizados en el síndrome premenstrual son los tratamientos hormonales. Las estrategias de terapia hormonal se basan en que los síntomas premenstruales se relacionan con los cambios hormonales en el ciclo menstrual, y en la mayoría de ellos el objetivo es suprimir la ovulación.
Cambios en la nutrición y el estilo de vida: Algunos suplementos dietéticos también se recomiendan en el síndrome premenstrual. Sin embargo, hay poca evidencia científica que demuestre que estos suplementos son efectivos, con algunas excepciones. Para estos pacientes se recomiendan suplementos de vitamina B6, magnesio, calcio y vitamina D. Los agentes prometedores incluyen suplementos de calcio, suplementos de vitamina B6 (piridoxina), B1 y vitamina E, una dieta de carbohidratos complejos y el uso de vitex agnus castus, especialmente si se acompaña de dolor pélvico. Se encontró una disminución de los síntomas psiquiátricos en mujeres que tomaron 80 mg de vitamina B6 al día.
Puedes pasar el síndrome de tensión premenstrual más fácilmente con estas sugerencias:
1-Las que padecen SPM primero deben cambiar su estilo de vida y diferenciar sus hábitos.
2- Se deben evitar o restringir consumos como alcohol, cigarrillos, sal, café y azúcar.
3- Se debe adoptar un estilo de vida activo, se debe realizar actividad física regularmente.
4-Además del consumo como alimento, las vitaminas y minerales deben tomarse como suplementos.
5-El patrón de sueño debe ser estable, la hora de acostarse y levantarse no debe cambiarse tanto como sea posible y debe garantizarse la calidad del sueño.
6- Para distraer la atención de los síntomas del síndrome premenstrual y reducir el estrés, se debe asegurar la participación en actividades sociales y se deben hacer esfuerzos en diferentes áreas.
7- Para deshacerte de la hinchazón que se produce durante el período del síndrome premenstrual, bebe mucha agua y cuida una dieta balanceada.Si es necesario, se deben iniciar las píldoras anticonceptivas para reducir los cambios hormonales.
8-Los síntomas de algunos trastornos como el síndrome de fatiga crónica, los trastornos de la tiroides, los trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad pueden parecerse al síndrome de tensión premenstrual. Para realizar el diagnóstico diferencial de estas enfermedades, se deben realizar algunas pruebas y aplicar los tratamientos correspondientes.
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