Llama la atención sobre la importancia de reparar los dientes cariados con empastes, tratamiento de conductos, extracción de dientes y seguimiento, si es necesario, implantes y prótesis relacionadas en la protección de la boca y la salud en problemas dentales.
Alimentos ácidos: Todo tipo de sustancias que contienen ácido o que producen ácido reducen el pH de la boca, y en pH ácido los anticuerpos, que son los soldados de nuestro sistema inmunológico en la saliva y las encías, no funcionan, y por lo tanto sus efectos protectores sobre los dientes. son reducidos. Los alimentos ácidos tienen un efecto destructivo directo sobre los tejidos mineralizados, como los dientes y los huesos. También crea superficies en los dientes que las bacterias pueden retener fácilmente. Se deben evitar en la medida de lo posible los alimentos acidificantes o acidificantes, y en caso de necesidad se debe consumir un alimento neutralizante como agua o yogur. No se recomienda la limpieza mecánica, como cepillarse los dientes durante al menos media hora después de consumir alimentos ácidos. La razón de esto es el período de espera para que el pH oral vuelva al nivel alcalino normal.
Comida azucarada: El azúcar se encuentra en muchos alimentos que consumimos a diario, desde el pan blanco hasta las frutas. Aunque el azúcar es necesaria, demasiada es dañina, y a la mayoría de las bacterias que viven en la boca les encanta el azúcar. El azúcar se adhiere a la superficie del diente y crea superficies para que las bacterias se adhieran. Los ácidos producidos por las bacterias en estas superficies dañan la superficie del diente. Si echas un vistazo a este dentista en TarzanaTambién recomendarán enjuagarse la boca con agua cada vez que coma alimentos azucarados. Si lo hace, debería ayudar a reducir la posibilidad de desarrollar caries. – “Alimentos con azúcar:”
Leche y productos lácteos.: La leche y los derivados lácteos, que son alimentos esenciales para nuestro organismo, regulan el pH del medio bucal y aportan soporte de calcio a los dientes y huesos. Sin embargo, el uso inadecuado de estos productos puede ser perjudicial. Por ejemplo, si bebes leche después de cepillarte los dientes por la noche, tus dientes pueden dañarse. Porque la leche contiene lactosa, un tipo de azúcar. Dado que la tasa de flujo salival disminuye durante la noche, la capacidad de amortiguación del entorno oral se reduce considerablemente y el azúcar alimenta a los microbios.
frutas: Especialmente la vitamina C es muy necesaria para nuestras encías y nuestro sistema inmunológico. Comer suficiente fruta no solo nos enferma menos, sino que también aporta el azúcar necesario para nuestro organismo. No hay que olvidar que el consumo excesivo de frutas es muy perjudicial por su contenido en azúcar y su efecto ácido.
Alimentos fríos o calientes: Como toda sustancia, reacciona como expansión o estiramiento en nuestro cuerpo según el calor y el frío. Nuestros dientes son tejido vivo cubierto de cristales minerales. Esta estructura cristalina puede dañarse por cambios bruscos de temperatura y pueden producirse grietas o incluso fracturas. Por lo tanto, los alimentos muy fríos y muy calientes no deben consumirse juntos.
Con el aumento de la acción de masticación, la secreción de saliva aumentará y la probabilidad de caries disminuirá debido al efecto amortiguador del ambiente ácido. No debe consumir ningún alimento al menos media hora antes de cepillarse los dientes, y debe esperar el período de neutralización del medio bucal. Puedes utilizar los enjuagues bucales recomendados por tu médico como complemento para reducir la eliminación bacteriana en la boca. Incluso si no tiene ninguna queja, no deje de visitar a su dentista al menos 2 veces al año.
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