Uno de los expertos de DoktorTakvimi.com, Uzm. cl. PD. Elif Eşen Kara habló sobre su obsesión por la alimentación saludable. Con el esfuerzo de mantenerse al día con la vida activa, se pueden preferir los alimentos preparados en la vida diaria. Sin embargo, la alimentación saludable es cada vez más importante. Las personas sensibles a este tema se esfuerzan por adquirir hábitos alimentarios saludables e incluso por inculcar estos hábitos a sus hijos. Afirmando que este esfuerzo por vivir una vida saludable muchas veces aumenta la calidad de vida de las personas, el Dr. cl. PD. Elif Eşen Kara subraya que, a veces, este hábito puede causar una ansiedad grave y volverse poco saludable.
El número de personas que tienen el problema de la obsesión por una alimentación saludable va en aumento día a día.
Exp. clase PD. Kara llama la atención sobre el hecho de que el esfuerzo por comer sano se convierte en una obsesión enfermiza de un esfuerzo saludable si es de tal intensidad y frecuencia que dificultará las actividades de la vida diaria. En este caso, las personas pueden ver pensamientos repetitivos sobre si la comida es saludable, ansiedad severa y ciclos de control muy intensos que dificultan la vida diaria para ciertos criterios como etapas de preparación de alimentos, aditivos, colorantes alimentarios, características del empaque. clase PD. Kara afirma que este problema, llamado ortorexia nerviosa, es cada día más común.
Recordando que las personas que tienen tendencia a la obsesión, que se cree que mantienen una determinada apariencia o peso debido a su entorno laboral/social, o que se preocupan demasiado por la alimentación, tienen un mayor riesgo en este sentido. clase PD. Kara enumera los síntomas que se observan en las personas que experimentan esta afección de la siguiente manera:
- Pensar en una nutrición saludable/no saludable a un nivel que afectará su vida diaria,
- Por esta razón, evitando socializar, viajar y actividades similares,
- Deterioro del equilibrio nutricional/deterioro de la salud física debido a la ingesta de determinados grupos de alimentos,
- Perder una cantidad significativa de peso debido a la obsesión por una alimentación saludable, no debido a la restricción calórica.
- No dedique demasiado tiempo a planificar la comida, comprar alimentos saludables,
- Alto nivel de culpa al ingerir un alimento que no entra en la categoría de alimentación saludable.
Uno de los expertos de DoktorTakvimi.com, Uzm. clase PD. Elif Eşen Kara recomienda que las personas que piensan demasiado en una nutrición saludable y se atascan en la nutrición y la salud física deben recibir apoyo de un médico, dietista y psicólogo porque también tienen dificultades psicológicas. Subrayando que esta situación puede pasar de una obsesión a un esfuerzo de alimentación saludable con el deseo de la persona, Uzm. clase PD. Kara dijo: “De esta manera, mientras el tema de la alimentación saludable pueda mantener su significado en el equilibrio de vida de la persona; la vida social, el trabajo, la vida familiar, los intereses, como otras dinámicas de la vida, no crearán un obstáculo", dice.
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