¿Qué es el reflujo, cuáles son los síntomas del reflujo? Precauciones contra el reflujo

Especialista en Gastroenterología del Centro Médico Anadolu Prof. Dr. Melih Özel dijo: "Los productos de tabaco, la nutrición excesiva y rica en grasas, que no hacen nada para controlar el peso, aumentan el riesgo de desarrollar la enfermedad por reflujo gastroesofágico".

Según estudios científicos, alrededor del 7 por ciento de las personas experimentan una sensación de ardor en el esófago todos los días. Afirmando que la tasa de quienes experimentan estos síntomas por la noche es del 36 por ciento, el especialista en gastroenterología del Centro de Salud Anadolu, Prof. Dr. Melih Özel dijo: "Los productos de tabaco, la nutrición excesiva y rica en grasas, que no hacen nada para controlar el peso, aumentan el riesgo de desarrollar la enfermedad por reflujo gastroesofágico".

Afirmando que el reflujo tiene síntomas típicos como ardor en el pecho, líquido estomacal amargo en la boca y dolor en el pecho, el especialista en gastroenterología del Centro de Salud de Anadolu, Prof. Dr. Melih Özel dijo: "Cuando se agregan varios cambios en el esófago, como estenosis, erosión y úlceras, se realiza el diagnóstico de 'enfermedad por reflujo gastroesofágico clásica'".

El tabaquismo, la inactividad y la desnutrición provocan reflujo

Enfatizando que no existe una causa única y común en la formación de la enfermedad, el Especialista en Gastroenterología Prof. Dr. Melih Özel dijo: “Las razones que afectan el reflujo varían de persona a persona. Sin embargo, el factor más importante en la formación de la enfermedad por reflujo gastroesofágico es el deterioro de las funciones de la estructura anatómica relativamente compleja en el extremo inferior del esófago, en la unión del esófago y el estómago. Los principales motivos del reflujo son la edad avanzada, junto con el uso de más medicamentos, la obesidad, la hernia gástrica, el tabaquismo, la desnutrición y la inactividad, y algunos problemas relacionados con el sistema digestivo o de origen reumatológico y endocrinológico.

Las personas con síntomas de reflujo deben evitar la ropa ajustada.

Resaltando que existen métodos de tratamiento médico, endoscópico y quirúrgico de la enfermedad, sin embargo, los cambios en el estilo de vida constituyen un aspecto muy importante del tratamiento. Dr. Melih Özel dijo: “Si usa productos de tabaco, es rico en grasas y está sobrealimentado, y si no hace nada para controlar su peso, aumenta su riesgo de desarrollar enfermedad por reflujo gastroesofágico. Una revisión sana y cuidadosa de tus hábitos o estilo de vida afecta significativamente la frecuencia, gravedad y resultados de tus ataques de reflujo. Enfatizando que evitar la ropa ajustada y elegir ropa que no envuelva el cuerpo, en lugar de usar corsés, cinturones apretados y ropa ajustada, el Prof. Dr. Melih Özel sugirió: "Por lo tanto, si tiene un diagnóstico de enfermedad por reflujo o tiene quejas de reflujo, puede comenzar con su ropa antes de consultar a su médico".

profe. Dr. Melih Özel hizo 13 recomendaciones a pacientes con problemas de reflujo o diagnosticados con enfermedad por reflujo gastroesofágico;

• Cuida una dieta saludable. Come menos, no te saltes las comidas, no descuides las meriendas. Recuerde, las verduras pueden causar gases, pero por lo general no aumentan el reflujo.
• Reduzca la cantidad de grasa en su dieta.
• El azúcar y los dulces pueden molestarte. Cuidado con el chocolate, la menta y la canela.
• Las especias son importantes. La comida amarga es buena, pero puede ser tu pesadilla.
• Observe los efectos de la comida y la bebida en usted. Si tienes alguno que sabes que te ha tocado, es bueno consumirlo con cuidado.
• Evite el jugo de tomate, jugo de toronja, refrescos, bebidas carbonatadas y bebidas con cafeína.
• No existe tal cosa como "esta comida o esta bebida es buena para el reflujo". Tenga en cuenta que no existe una opción de alimentos o bebidas que le haga cambiar o interrumpir su tratamiento.
• Hará más daño que bien si deja de comer o beber porque tiene reflujo.
• Entre los llamados “cambios de estilo de vida”, presta atención a los factores que mencionamos; Controla bien tu peso y evita las dietas muy estrictas.
• Recuerde, los efectos de los alimentos sobre los síntomas del reflujo son completamente personales y es útil no generalizar. Es muy conveniente anotar con qué alimentos tienes problemas y excluirlos de tu dieta. Por otro lado, sería más acertado decidirse probando pequeñas cantidades de alimentos de los que no se sabe el efecto, en lugar de dejar la lista desde el principio.
• Observa y anota los efectos sumando y restando los componentes de los alimentos que utilizas en los platos que preparas uno a uno. Después de un tiempo, tendrás una base de datos que comprenderá que te sientes más cómodo si no usas qué ingredientes en qué comidas.
• Ya sea que esté cenando afuera, de vacaciones, de viaje o donde sea que esté, mantenga el control de su dieta.
• No te acuestes inmediatamente después de comer, relaja tu digestión con movimientos ligeros hasta la hora de dormir.