Un ataque de pánico se considera un período breve de ansiedad intensa que provoca sentimientos de miedo físico. Estos pueden incluir latidos cardíacos rápidos, dificultad para respirar, mareos, temblores y tensión muscular. Los ataques de pánico pueden ocurrir con frecuencia e inesperadamente y, a menudo, no están relacionados con ninguna amenaza externa. Del Departamento de Psiquiatría del Hospital Memorial Antalya, Uz. Dr. Seda Yavuz contó lo que se debe saber sobre los ataques de pánico.
No todos los que sufren de ataques de pánico tienen un trastorno de pánico.
Los ataques de pánico son episodios de ansiedad o miedo intensos que aparecen repentinamente y se repiten de manera impredecible, dejando a la persona aterrorizada. Las personas a menudo se refieren a estas convulsiones como "crisis". No todos los que sufren de ataques de pánico tienen un trastorno de pánico. Se encontró que la probabilidad de tener al menos un ataque de pánico en la vida era del 10%. Los ataques de pánico pueden ocurrir en muchas enfermedades mentales. El trastorno de pánico es un trastorno de ansiedad con ataques de pánico espontáneos e inesperados.
Puede estar en el grupo de riesgo de sufrir ataques de pánico
- Familiares de primer grado con trastorno de pánico u otro trastorno de ansiedad
- Aquellos con rasgos de personalidad angustiados, quisquillosos, apresurados y perfeccionistas.
- Personas con predisposición o adicción al alcohol u otras sustancias adictivas.
- Personas con antecedentes de ataques de pánico, fobia social u otros trastornos de ansiedad o depresión
- Los que están bajo presión constante
- Personas que no reflejan sus pensamientos y sentimientos hacia el exterior, que reprimen constantemente sus deseos, Aquellas que tienen una estructura de personalidad evitativa
- Personas demasiado ambiciosas, orientadas al éxito y que se culpan a sí mismas por los fracasos.
Los síntomas físicos y fisiológicos de un ataque de pánico son los siguientes:
- Palpitaciones, sensación de latidos cardíacos o aumento de la frecuencia cardíaca
- Sudoración, escalofríos, presión arterial elevada
- No puedo respirar, sensación de asfixia, dificultad para respirar
- Entumecimiento o sensación de hormigueo
- Dolor en el pecho o sensación de opresión en el pecho
- náuseas o dolor abdominal
- Mareos, sensación de mareo, desmayo
- Percepción de uno mismo o del entorno como alterado o diferente
- escalofríos, sofocos, micción frecuente
El diagnóstico se realiza en base a la presencia de síntomas.
No está claro cuándo y dónde ocurrirán los ataques de pánico, y los síntomas dominantes pueden variar de una persona a otra. Junto con los síntomas enumerados anteriormente, casi siempre existe el miedo a la muerte, la pérdida de control o volverse loco. Una vez que una persona ha tenido un ataque de pánico, tiene un miedo constante de tener otro ataque de pánico, esto se llama ansiedad anticipatoria. Este es un síntoma importante para hacer un diagnóstico. Si estos síntomas están presentes durante al menos seis meses en ambientes donde no hay peligro externo y afectan la vida diaria de la persona, se puede diagnosticar la enfermedad y se debe consultar a un especialista.
El tratamiento del ataque de pánico se aplica en 2 etapas;
El trastorno de pánico es una enfermedad tratable. Hoy en día, existen dos tipos de tratamientos, cuya eficacia ha sido probada por estudios científicos.
Medicamento:
En el tratamiento de la enfermedad, se utilizan medicamentos que previenen los "ataques de pánico" al corregir las actividades hormonales de las células nerviosas del cerebro. Son muchos los fármacos utilizados en el tratamiento de esta enfermedad y su eficacia ha sido probada. La dosificación y la duración de los medicamentos se determinan bajo el control de un médico especialista.
Terapia de conducta cognitiva:
Con este método de terapia se reconstruye la estructura cognitiva de la persona y de hecho se corrigen falsas informaciones y creencias sobre algunos de los síntomas habituales de los ataques de pánico. Su objetivo es enseñar a la persona a afrontar estos síntomas sin miedo. Por otro lado, con una serie de intervenciones conductuales se pretende ir comparando paulatinamente los lugares y situaciones que evita para estar solo por miedo a que le de un ataque de pánico, y así superar sus miedos.
En este tratamiento, el médico le dice a su paciente; Las actividades que evita por miedo y pánico (como estar en lugares cerrados o concurridos, salir solo) se practican dentro de un plan, empezando por las más sencillas y avanzando poco a poco. Con estos ejercicios realizados con duraciones crecientes, aumenta la sensación de confianza del paciente, que ve que no le ha pasado nada negativo.
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