La diabetes se puede controlar

La diabetes, que se considera la epidemia de la época, aumenta día a día. Afirmando que aproximadamente un tercio de las personas en nuestro país no conocen su condición, el especialista en endocrinología y metabolismo del Centro Médico Anadolu, el Dr. Erdem Türemen dijo: “La diabetes se puede controlar con un buen seguimiento y el cumplimiento del paciente.

La diabetes, que puede progresar a resultados indeseables, especialmente por el daño que provoca en varios órganos, permite a los pacientes continuar con su vida diaria sin reducir su calidad de vida si actúan conscientemente y cumplen con el tratamiento.

Afirmando que hay muchas razones conocidas o desconocidas para el aumento de la diabetes, el especialista en endocrinología y metabolismo del Centro de Salud Anadolu, el Dr. Erdem Türemen dijo: “Hay muchas razones para la prevalencia de la diabetes mellitus en la sociedad. El problema del peso está a la vanguardia de los factores que causan la diabetes tipo 2, que es más común, especialmente en la sociedad. Porque la diabetes es una enfermedad asociada a la obesidad y la grasa corporal. Hay muchas causas de la obesidad; La inactividad, ver la televisión, aumentar las horas de uso de tabletas y teléfonos y diferentes problemas nutricionales también pueden desencadenar la enfermedad. La diabetes ahora se ve cada vez con más frecuencia, incluso en niños.

La diabetes progresa lentamente y sin síntomas

Sugiriendo que la diabetes avanza lentamente y sin síntomas, por lo que las personas en el grupo de riesgo deben tener cuidado, la especialista en Endocrinología y Metabolismo Dra. Erdem Türemen dijo: “En la diabetes, que es una enfermedad insidiosa, las personas con antecedentes familiares de diabetes, sobrepeso, hipertensión, enfermedades cardíacas y problemas de colesterol son los grupos de mayor riesgo. En este punto, las pruebas de cribado a aplicar a los grupos de riesgo y los posibles antecedentes de diabetes permiten el diagnóstico precoz de la diabetes.

Durante el período de azúcar oculta, la persona debe ser seguida de cerca.

El término, que se conoce como "azúcar oculta" entre la gente, se define como prediabetes en el lenguaje médico. El especialista en endocrinología y metabolismo del Centro Médico Anadolu, Dr. Erdem Türemen dijo: “Nos preocupamos por la prediabetes porque muchos pasos, como tomar algunas precauciones, usar ciertos medicamentos, cambiar el estilo de vida o hacer dieta, previenen una posible diabetes. En este período, si la persona tiene hambre inmediatamente después de las comidas, bebe mucha agua o experimenta una pérdida de peso repentina, se sospecha un aumento de azúcar en la sangre y se realizan algunas pruebas cuando es necesario. Si el Índice de Masa Corporal del paciente está por encima de 30, si hay antecedentes familiares de diabetes o antecedentes de enfermedad cardíaca, esta vez se requieren pruebas de detección y pruebas de carga de azúcar para saber si la persona tiene prediabetes. El azúcar en ayunas de la persona puede ser normal, pero es posible que no pueda comprender si la persona tiene prediabetes sin realizar una prueba de carga de azúcar, es decir, si la persona tiene prediabetes con esta prueba; Si hay prediabetes, es posible saber qué tan cerca está de la diabetes”, dijo.

El ejercicio regular y una dieta saludable son importantes

Enfatizando que cambiar el estilo de vida, hacer ejercicio regularmente y comer sano reduce el riesgo de desarrollar diabetes, el Dr. Erdem Türemen dijo: “Tomar precauciones con las pruebas de detección necesarias, especialmente en el período de prediabetes, que se conoce como azúcar oculta, también reduce el riesgo de diabetes temprana. En el período de prediabetes, puede ser necesario el uso de medicamentos que ralentizan la diabetes. Antes de usar medicamentos, recomendamos a los pacientes que corrijan su dieta y se mantengan activos. Si el paciente los aplica y logra mantener un cierto control de peso, de todos modos no necesita medicación. Lo importante es lograr el control del peso en el periodo de prediabetes. Cabe señalar que las complicaciones aterradoras de la diabetes se pueden prevenir con un buen seguimiento y el cumplimiento del paciente. Porque lo importante es mantener el azúcar en la sangre en un cierto nivel", dijo.

Especialista en Endocrinología y Metabolismo Dr. Erdem Türemen hizo sugerencias para el ejercicio correcto:

• Comience el ejercicio lentamente y a un ritmo lento y aumente gradualmente el ritmo. No te esfuerces demasiado.
• Lleve siempre consigo una carta, pulsera, etc., indicando que es diabético. moverse.
• Camine de 3 a 5 veces por semana.
• Si tiene problemas en los pies, elija deportes que ejerzan menos presión sobre sus pies, como la natación y el ciclismo.
• Guarda tus zapatillas y ropa deportiva donde puedas verlas en todo momento. Por lo tanto, el ejercicio siempre estará en tu mente.
• Revisa tus pies con frecuencia (enrojecimiento, ampollas, etc.).
• Mantenga los alimentos que son fuente de glucosa con usted durante el ejercicio.
• Evite el ejercicio tardío, no haga ejercicio solo.
• Use un podómetro y apunte a 10000 pasos. Los estudios científicos muestran que quienes usan podómetros dan 2500 pasos más y pierden más peso que quienes no lo hacen.
• Bebe suficiente agua.
• Mida su nivel de azúcar en la sangre antes y después del ejercicio.