Desde que la nueva variante de Covid-19, Omicron, que lleva cerca de dos años, se transmite muy rápido, su incidencia va en aumento en las gestantes. Afirmando que esta situación aumenta mucho más el estrés durante el embarazo, la Especialista en Ginecología y Obstetricia del Hospital Acıbadem Altunizade Dra. Habibe Seyisoğlu “Algunos cambios en el sistema cardiovascular y el tracto respiratorio, que pueden considerarse fisiológicos durante el embarazo, pueden hacer que las futuras madres sean más susceptibles a esta infección. Debido a la transmisión muy rápida de Omicron, el riesgo es mayor, especialmente en mujeres embarazadas que no han sido vacunadas y no han completado el calendario de vacunación. Sin embargo, la protección de Omicron con medidas simples que se deben tomar; En caso de una posible infección, es posible superar la infección más fácilmente con tratamientos oportunos y adecuados.
En particular, los llamados de alto riesgo; Destacando que estas medidas cobran aún más importancia en las gestantes que presentan sobrepeso, diabetes, hipertensión, edad avanzada y problemas respiratorios. Habibe Seyisoğlu habla de la siguiente manera: “Covid-19 puede desencadenar un parto prematuro en nuestras mujeres embarazadas, causar angustia al feto en el útero, causar un retraso en el desarrollo y complicar el curso del embarazo al causar condiciones importantes como la hipertensión gestacional. Es posible protegerse de todos estos cuadros y superar la enfermedad con un curso leve en caso de contagiarse de Covid-19 es posible con la vacunación. La vacunación durante el embarazo también protege al recién nacido proporcionando anticuerpos protectores contra la sangre del cordón umbilical y la leche materna. Especialista en Ginecología y Obstetricia Dra. Habibe Seyisoğlu explicó 10 medidas simples pero efectivas para un embarazo saludable durante el proceso de la pandemia e hizo importantes advertencias y sugerencias.
Asegúrese de vacunarse
La vacunación es nuestra primera y más importante medida para protegernos del Covid-19. La vacuna es nuestra arma más poderosa. Vemos que nuestras embarazadas están preocupadas por este tema, pero sabemos médicamente que tanto las vacunas inactivadas como las vacunas mRNA en nuestro país no suponen un problema en cuanto al embarazo. Todas las autoridades sanitarias mundiales coinciden en este tema en que no se ha comprobado que estas vacunas tengan efectos negativos tanto en el bebé como en la madre. De hecho, contrariamente al dicho "Las mujeres embarazadas pueden vacunarse después del tercer mes", que prevalecía hasta hace 1 o 2 meses, se ha afirmado claramente que no hay daño en todo el embarazo e incluso en las vacunas realizadas durante la preparación. fase del embarazo.
evitar el contacto
La característica más importante de la variante Omicron es que puede transmitirse fácilmente incluso en contactos de muy corta duración. Por lo tanto, es muy importante mantenerse alejado de las personas con sospecha de enfermedad y aislar a aquellas con sospecha de enfermedad. Dado que Omicron es una variante que se puede transmitir en un tiempo mucho más corto y mucho más rápido, debemos mantener nuestro tiempo de contacto lo más corto posible en áreas donde tenemos dudas sobre la confianza fuera de nuestro hogar.
Ponte la mascarilla correctamente
El elemento que más nos beneficiará a la hora de evitar el contacto; Uso correcto de mascarillas. Sabemos que el riesgo de transmisión es muy bajo cuando ambos lados están tapados. Especialmente en zonas de transporte público, centros comerciales, etc. En lugares donde el riesgo de contaminación sea alto, debemos tener mucho cuidado de no quitarnos la mascarilla y de usarla correctamente para cubrir completamente la nariz.
lavarse las manos con frecuencia
Otro factor que reduce el riesgo de transmisión es la higiene de manos. Cuidarse de lavarse las manos con la técnica adecuada y con frecuencia durante el día, y utilizar colonias y desinfectantes de manos cuando no sea posible.
Presta atención al distanciamiento social
Es muy importante que cada una de nuestras mujeres embarazadas mantenga su propia distancia social y se proteja para reducir el riesgo de transmisión. Aunque esta situación es psicológicamente agotadora para todos nosotros, es beneficioso para las mujeres embarazadas quedarse en casa si es posible y no aceptar invitados en la casa. Porque en este proceso, hasta el más cercano de nosotros puede suponer un riesgo.
Come sano
Al igual que con muchas enfermedades, la resistencia corporal es muy importante para el Covid-19 a la hora de hacer frente a la enfermedad, y no se puede negar el papel de la nutrición para proporcionar esta resistencia. Por ello, es muy importante aplicar un modelo de dieta libre de aditivos con proteínas, peso vegetal, abundante líquido en mujeres embarazadas.
Hacer ejercicio regularmente
Sabemos que el ejercicio regular también tiene efectos positivos sobre la inmunidad. Por esta razón, si no hay obstáculo para esto durante el embarazo, caminar al aire libre; Recomendamos ejercicios de natación, yoga y pilates si corresponde.
Duerma lo suficiente y de calidad
Como en todos los demás, el sueño regular y saludable en nuestras mujeres embarazadas es extremadamente importante para mantener la resistencia del cuerpo. Los dormitorios regularmente ventilados y libres de ruidos facilitarán un sueño saludable y contribuirán a la resistencia de nuestro cuerpo.
aprender a lidiar con el estrés
Si bien la tendencia al estrés aumenta hormonalmente durante el embarazo, la ansiedad de estar enferma durante el proceso de la pandemia hace que el estrés se viva aún con mayor intensidad. El estrés es una condición que activa hormonas destructivas en el cuerpo y, por lo tanto, suprime el sistema inmunológico. Por lo tanto, el ejercicio regular, la música, el yoga, etc. Es necesario tratar de reducir el estrés tanto como sea posible con actividades.
Si hay un paciente en casa, se debe proporcionar aislamiento.
Dr. Habibe Seyisoğlu dice: "A pesar de todas las precauciones, en cualquier caso la detección en el hogar, la persona enferma debe ser aislada, ya que la variante Omicron se transmite mucho más rápido, la regla de distanciamiento y máscara debe aplicarse en áreas comunes, y debe garantizarse que la casa está muy bien ventilada."
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