Profesor del Hospital Universitario Medipol Mega, Departamento de Enfermedades del Tórax. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu hizo declaraciones sobre la importancia del sueño y dijo que hay 87 enfermedades diferentes que interrumpen la estructura del sueño.
Al afirmar que hay 87 enfermedades diferentes que alteran la estructura del sueño, el Departamento de Enfermedades del Tórax del Hospital Universitario Medipol Mega profe. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, “Si no se detectan los factores que interrumpen la estructura del sueño, no importa cuánto duerma, causará serios problemas porque la calidad del sueño es deficiente. Por eso, lo más importante para nosotros es si dormimos durante el día o no. Este es un marcador importante para los trastornos del sueño. Al mismo tiempo, si duerme lo suficiente cuando se despierta por la mañana y si ronca al mismo tiempo son parámetros importantes.
Al decir que el sueño es indispensable para todos los seres vivos, Akkoyunlu dijo: “La necesidad y la forma de las etapas del sueño cambian parcialmente según la edad de la persona. Sleep asegura que la información que hemos almacenado en caché se arroje a la memoria larga. Ayuda a procesar la información. Al mismo tiempo, forma los principales componentes básicos que permiten el uso del cerebro, al que llamamos mente, al establecer vínculos entre las células cerebrales. También proporciona concentración y coordinación refleja. Además, regula el ritmo del corazón, su funcionamiento y el sistema cardiovascular. Promueve el crecimiento mediante la regulación de las hormonas. En particular, la hormona del crecimiento se secreta solo durante la noche. Por eso las madres dicen que sus hijos deben dormir y crecer, no dicen que deben comer y crecer. Cuando come, engorda, pero cuando duerme, crece”.
Afecta la salud de la piel
Al enfatizar que la hormona del crecimiento en los adultos tiene una función muy seria a pesar de la detención del crecimiento, Akkoyunlu dijo: “En los adultos, la hormona del crecimiento proporciona el retraso del envejecimiento, la protección de la integridad de la piel, la belleza de la piel, la protección y el mantenimiento de todos los órganos. Al mismo tiempo, el sueño es la forma de segregar las hormonas necesarias para prevenir el desarrollo de la diabetes y la aparición de condiciones relacionadas con el aumento excesivo de peso, lo que llamamos síndrome metabólico. En definitiva, el sueño es uno de los parámetros más importantes para existir y vivir durante el día.
Las etapas del sueño pueden diferir según el equilibrio hormonal.
Al recordar que existe una intensa necesidad de dormir en todas las edades, Akkoyunlu dijo: “La necesidad de dormir está en su nivel máximo en la niñez y la primera infancia. Los bebés recién nacidos duermen alrededor de 20 horas al día. Pasan alrededor de 1 o 2 horas solo alimentándose. Esta necesidad disminuye gradualmente con la edad. A la edad de 12 a 13 años, se necesitan alrededor de 8 a 9 horas de sueño. Durante la adolescencia se produce un cambio en la fase del sueño. Normalmente, hay un período de sueño entre las 22.00:08.00 de la noche y las 7:8 de la mañana, mientras que en la adolescencia puede ocurrir un cambio en la fase de sueño debido a la activación de las hormonas. Por ejemplo, los adolescentes pueden quedarse despiertos un poco más tarde por esto. Esto se debe al efecto del equilibrio hormonal en el tiempo de sueño. Cuando miramos el período adulto, se necesita un promedio de 65-XNUMX horas de sueño. Lo mismo ocurre con la edad de XNUMX años, es decir, el período que llamamos vejez”, dijo.
Mejorar la calidad del sueño es importante para nuestra salud.
Akkoyunlu, quien afirmó que hay un cambio en las etapas del sueño a medida que avanza la edad, dijo: “A medida que envejecemos, el sueño se divide con mayor frecuencia debido a condiciones de salud o debido a la micción frecuente. Más allá de estos, se produce una disminución del sueño profundo y del sueño REM. Sin embargo, se ha demostrado que la esperanza de vida de los adultos mayores que no tienen una disminución de REM y el sueño profundo es mucho más larga, las enfermedades cardiovasculares son menos comunes y se ven mucho más jóvenes que sus pares. Como resultado, aunque la cantidad, duración y tiempo de sueño varíe según la edad y las enfermedades adicionales, todas las personas necesitan un sueño regular, suficiente y saludable. Quizás lo más importante aquí es la existencia de 87 enfermedades diferentes que provocan trastornos en la estructura del sueño. Si estos no se detectan, no importa cuánto tiempo duerma, causará síntomas y problemas graves porque la calidad del sueño es deficiente.
El mayor síntoma de la apnea del sueño es el ronquido.
Al enfatizar que la enfermedad más común es el síndrome de apnea del sueño, Akkoyunlu concluyó sus palabras de la siguiente manera:
“Este grupo de enfermedades se produce por el estrechamiento de las vías respiratorias superiores. El mayor síntoma es el ronquido. Al mismo tiempo, es una condición que llamamos somnolencia diurna excesiva, es decir, la existencia de sueño durante el día cuando normalmente se debe permanecer despierto. Por esta razón, el factor más importante para nosotros es si dormimos durante el día o no. Este es un marcador importante para los trastornos del sueño. Al mismo tiempo, cuando te levantas por la mañana, es un indicador importante de si duermes lo suficiente y si roncas. Si no hay ningún problema en ninguna estructura de su sueño o no hay cambios en la duración de su sueño, pero aún sufre de insomnio durante el día, si se despierta cansado por la mañana y se habla de ronquidos, entonces usted definitivamente debe consultar a un médico de enfermedades del pecho.
Sé el primero en comentar