Especialista en Obstetricia y Ginecología Op. Dr. Meral Sönmezer brindó información importante sobre el tema. Hay un aumento de las necesidades energéticas y de vitaminas y minerales en las mujeres durante el embarazo. Dado que la desnutrición y la deficiencia de vitaminas y minerales durante el embarazo afectarán negativamente la salud del bebé, es muy importante determinar las vitaminas y minerales que faltan en el cuerpo de la madre antes del embarazo y reemplazarlos, así como que la madre tenga una dieta equilibrada y saludable durante el embarazo. Especialmente en el último trimestre, el estado nutricional de la madre y el peso ganado están estrechamente relacionados con el peso al nacer del feto. ¿Por qué es importante el ácido fólico durante el embarazo? ¿Qué problemas causa la deficiencia de ácido fólico durante el embarazo?
Durante el embarazo, la futura madre necesita; Determinar las vitaminas y minerales importantes como el ácido fólico, el magnesio, el calcio y el hierro y utilizarlos como suplementos con el control del médico es uno de los temas a los que se debe dar importancia para tener un período de embarazo saludable y dar a luz a un bebé sano.
¿Por qué es importante el ácido fólico durante el embarazo?
Si bien el folato es la forma natural de vitamina B9 en los alimentos, el ácido fólico es un derivado del folato producido sintéticamente y se produce como medicamento. Se sabe que la administración de suplementos de ácido fólico antes y durante el embarazo protege contra muchas enfermedades. Por lo tanto, el consumo de ácido fólico, que es una vitamina muy importante para el desarrollo del bebé en el útero de la madre, debe iniciarse 3 meses antes del embarazo en embarazos planificados. El ácido fólico, que desempeña un papel en muchas funciones diferentes del cuerpo, especialmente ; Ayuda al cuerpo a producir nuevas células y mantener las células producidas, crear ADN y ARN y formar glóbulos rojos. Por esta razón, la necesidad de esta vitamina aumenta especialmente durante períodos de desarrollo como el embarazo y la niñez. Si bien la cantidad recomendada de ácido fólico para el consumo diario de los adultos es de 400 microgramos, esta necesidad puede aumentar hasta 800 microgramos por día en las mujeres durante el embarazo y la lactancia. Dado que se vuelve más difícil satisfacer la necesidad de ácido fólico con alimentos durante el embarazo, se recomienda tomar suplementos de ácido fólico. Sin embargo, además de la suplementación con ácido fólico, se debe prestar atención al consumo de alimentos que contengan folato, la forma natural del ácido fólico. Para ello, las mujeres embarazadas pueden satisfacer sus necesidades de folato consumiendo alimentos como verduras de hoja verde, huevos, lentejas, frijoles secos, almendras, avellanas, maní.
Si miramos los beneficios del ácido fólico durante el embarazo;
- Reduce el riesgo de parto prematuro, aborto espontáneo y anomalías congénitas.
- Es muy importante en el desarrollo celular y el desarrollo del sistema nervioso del bebé.
- Protege contra los defectos de nacimiento que ocurren en el desarrollo de la médula espinal y el cerebro de los bebés, conocidos como defectos del tubo neural. En particular, la mayoría de los problemas graves, como la espina bífida, que es uno de los defectos de las vías neurales más comunes y se conoce como columna abierta, se pueden prevenir consumiendo ácido fólico.
- Ayuda a proteger la salud del corazón al contribuir a reducir el nivel de homocisteína, que está asociado con diversas enfermedades cardíacas.
Especialmente en la tercera y cuarta semana de embarazo, cuando se produce el desarrollo del cerebro y la médula espinal del bebé, aumenta la necesidad de ácido fólico. Por lo tanto, sería más ventajoso para aquellas que desean ser madres comenzar a tomar suplementos de ácido fólico antes de quedar embarazadas y eliminar la deficiencia de ácido fólico. Dado que el ácido fólico no se almacena en el cuerpo, debe consumirse regularmente todos los días.
¿Qué problemas causa la deficiencia de ácido fólico durante el embarazo?
El estado de deficiencia de ácido fólico, que ayuda a formar células sanguíneas sanas que suministran oxígeno al cuerpo; El ácido fólico es necesario para personas de todas las edades y es una de las vitaminas más importantes a tomar durante el embarazo, ya que provocará graves problemas de salud como retraso del crecimiento, deterioro de la salud reproductiva, anemia y enfermedades cardíacas.
La deficiencia de ácido fólico durante el embarazo causa los siguientes problemas;
- Apertura de la médula espinal al entorno externo (espina bífida)
- aborto espontáneo, nacimiento prematuro
- muerte del recién nacido
- Separación de la placenta durante el embarazo.
- anemia megaloblástica
Uno de los primeros sistemas que se desarrolla en el cuerpo del bebé es el sistema nervioso, y el ácido fólico juega un papel importante en el desarrollo del sistema nervioso. La espina bífida, que es una enfermedad por defecto del tubo neural (defecto del tubo neural), se observa en los bebés de mujeres embarazadas que están desnutridas por ácido fólico durante el embarazo. Por lo tanto, las mujeres que planean quedar embarazadas deben controlar sus niveles de ácido fólico y usar Pastillas de ácido fólico bajo la supervisión de un médico si es necesario. Se recomienda que la cantidad de ácido fólico que se use sea de 400 mcg por día antes del embarazo y en el primer trimestre, pero la cantidad que necesita está determinada por el control del médico.
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