Deniz İnce, dentista del Policlínico de Salud Bucal y Dental Dentince, brindó información importante sobre el tema. Ahora es un hecho conocido que el cepillado de los dientes es importante no solo para mantener la salud bucal y dental, sino también para mantener nuestro cuerpo sano. El dentista Deniz İnce, quien dijo que cepillarse los dientes correctamente tiene efectos muy importantes tanto en la salud bucal y dental como en la salud general, habló sobre las cosas a las que se debe prestar atención mientras se cepilla los dientes.
La elección del cepillo de dientes es importante
Para que el cepillado de dientes logre el efecto deseado, el cepillo de dientes debe elegirse con cuidado. En este punto, el elemento más importante son las cerdas del cepillo de dientes. El dentista Deniz İnce afirmó que algunas personas piensan que el cepillo de dientes debe tener cerdas duras para proporcionar una limpieza adecuada, pero esto es incorrecto. Las cerdas suaves y flexibles del cepillo de dientes le permiten pasar por debajo de las encías y así permitir una limpieza profunda. Las cerdas suaves del cepillo de dientes, que limpian las bacterias en las encías y aflojan la placa en los dientes y encías, también ayudan a prevenir el desgaste de los dientes.
El estilo de cepillado debe ser cuidadoso
Se puede pensar que el cepillado debe realizarse con mucha fuerza para limpiar los dientes, pero no hay problema en limpiar los dientes con movimientos suaves. Cepillarse con demasiada fuerza puede causar sangrado e irritación en las encías, así como desgaste en los dientes. Es más correcto considerar masajear, no cepillar, mientras se cepilla los dientes. El cepillado, que se aplica como un masaje con pequeños movimientos circulares, es muy importante en cuanto al efecto del cepillado, además de proteger la salud de dientes y encías.
Realmente tómate tu tiempo
Los dientes deben cepillarse al menos dos veces al día, durante dos minutos cada vez. Es un comportamiento común comenzar a cepillarse y dejar de cepillarse en 10-15 segundos, pensando que el cepillado es suficiente. Afirmamos claramente que el cepillado debe convertirse en un hábito a una edad temprana para la salud bucal y dental. Recomendamos que el cepillado se convierta en un hábito en la infancia o más tarde y este hábito debe llevarse a cabo durante 2 minutos manteniendo un temporizador o un móvil. alarma del teléfono.
Preste atención a la línea de las encías
Otro punto a tener en cuenta sobre el cepillado de dientes es que los dientes no deben cepillarse únicamente. Hay una distancia de 1-3 milímetros donde el diente comienza a salir de la encía. Esta zona también debe cepillarse bien. El dentista Deniz İnce, quien afirmó que cepillarse los dientes no es solo cepillarse los dientes, agregó que el proceso debe manejarse en conjunto y que las encías también deben cepillarse.
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