Dr. Yüksel Büküşoğlu: "Los suplementos de colágeno orales no se pueden utilizar como 'colágeno', ya que se ingieren por primera vez en el cuerpo después de pasar por el sistema digestivo". él dijo.
El colágeno es la proteína más abundante del organismo y aporta vitalidad, juventud, vitalidad y frescura a la piel. A medida que el cuerpo produce menos colágeno con la edad, la piel se vuelve menos flexible con el tiempo. Por esta razón, los suplementos de colágeno están atrayendo cada día más atención para tener una piel sin arrugas, viva, fresca y de aspecto más joven. Sin embargo, hoy en día existen algunas dudas sobre el hecho de que las pastillas de colágeno oral aumentan los niveles de colágeno del cuerpo.
Conocido por su trabajo en tratamientos para la piel y las articulaciones con células madre, el Dr. Yüksel Büküşoğlu dijo: “El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo y consta de 19 aminoácidos diferentes. Constituye un tercio de todas las proteínas corporales. Es el componente más importante del tejido conectivo que mantiene unido nuestro cuerpo y proporciona su flexibilidad. Mantiene todos los tejidos y órganos juntos como un pegamento. El colágeno es la sustancia básica que protege la estructura corporal y tiene tareas muy importantes en diferentes tejidos para que el cuerpo continúe con sus actividades.
Con la edad, el colágeno comienza a disminuir en el cuerpo. Para prevenir esto, la ingesta de suplementos de colágeno se ha convertido recientemente en una tendencia. Sin embargo, recientemente ha habido cierta controversia en el mundo científico sobre la ingesta de colágeno a través de píldoras orales.
Si toma colágeno como suplemento dietético a través de la píldora;
Dado que una de las tareas del sistema digestivo es descomponer las proteínas tomadas y asegurarse de que se agreguen a la circulación sanguínea como aminoácidos, este colágeno que ingresa al sistema digestivo también se descompone en aminoácidos y participa en la circulación sanguínea. En resumen, una vez que ingresa al sistema digestivo, el colágeno no permanece como colágeno. Por esta razón, no hay validez y garantía de que el colágeno tomado por vía oral como complemento alimenticio se añada a la circulación sanguínea como colágeno y se utilice como colágeno en los tejidos del cuerpo y en su piel.
Si los aminoácidos que ingresan a la circulación sanguínea después de la digestión del colágeno pueden sintetizarse nuevamente como colágeno, solo cuando la primera necesidad de proteína del cuerpo es el colágeno. Para ello se utilizan los aminoácidos que componen el colágeno, en definitiva, hay opiniones científicas que piensan que las píldoras suplementarias de colágeno oral no sirven para nada más que la suplementación de determinados aminoácidos de la dieta.
Numerosas publicaciones científicas enfatizan que los suplementos de colágeno no son dañinos. Sin embargo, también hay opiniones que opinan que tomar los aminoácidos que componen el colágeno a través de una alimentación y nutrición sana y natural es una forma mucho más lógica y mucho más económica. Por lo tanto, los suplementos de colágeno parecen ser una tendencia actual basada en muy poca evidencia científica. Afortunadamente, no se conoce ningún daño al tomar suplementos de colágeno.
Además, existen varias formas de mantener y aumentar los niveles de colágeno en el cuerpo. Los alimentos ricos en proteínas como los huevos, el caldo de huesos, los despojos, los productos lácteos, el pescado, los mariscos, las aves y la carne proporcionan aminoácidos y cofactores nutricionales que aumentan la producción de colágeno en el cuerpo. Los alimentos ricos en vitamina C y zinc son muy importantes en términos de la síntesis de colágeno en el cuerpo. También es muy importante no fumar, no ingerir demasiada azúcar y carbohidratos refinados, niveles adecuados de sueño y ejercicio, y evitar el exceso de sol y rayos ultravioleta.
Dr. Yüksel Büküşoğlu “Si ha comenzado a ver arrugas en la piel, han comenzado a producirse problemas en las articulaciones o si necesita reparar daños en el cuerpo, como la cicatrización de heridas, no hay nada de malo en tomar píldoras de complementos alimenticios de colágeno. Sin embargo, consumir mucha proteína de calidad, comer sano, beber mucha agua, evitar fumar y el consumo de alcohol, además de protegerse de los rayos solares excesivos parece ser una forma mucho más racional, saludable y económica de obtener los mismos beneficios.
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