El doctor Fevzi Özgönül habló sobre lo que deben hacer los pacientes hipotiroideos, es decir, los pacientes con tiroides hipoactiva o cirugía de tiroides, qué deben consumir y de qué deben mantenerse alejados. Dr. Özgönül, 'Dado que la vitamina B1 reduce las hormonas tiroideas, manténgase alejado de los alimentos con alto contenido de vitamina B1 como el salvado, la levadura de cerveza, el arroz, el maíz y el centeno. 'dicho.
Las hormonas tiroideas son como el conductor de todo el sistema endocrino. En casos de secreción insuficiente de esta hormona, su disfunción por diversas causas, y la pérdida de este órgano con el cirujano de tiroides, el cuerpo no se puede reestructurar porque otras hormonas no pueden trabajar de forma coordinada. Surge un hecho bien conocido y los pacientes con hipotiroidismo comienzan a engordar y aumentar de peso. Por esta razón, las personas cuyas funciones tiroideas no funcionan bien son muy propensas a aumentar de peso.
Las personas con este tipo de enfermedad deben estar bajo el control de un endocrinólogo. Sin embargo, dado que no hay suficientes especialistas endocrinos para todos los pacientes en nuestro país, si vive en regiones donde no hay especialistas en medicina interna o incluso no hay especialistas, su médico de familia puede realizar fácilmente sus controles. Lo importante en tales casos es ajustar el uso de medicamentos a la luz de las pruebas de función tiroidea siguiendo algunos protocolos de medicamentos reconocidos mundialmente.
Porque, desafortunadamente, parece imposible vivir una vida saludable comiendo solo sin el apoyo de medicamentos para la tiroides. Incluso un médico como yo, que es muy antidrogas, no puede oponerse a los medicamentos cuando se trata de la tiroides.
Aquí están las 10 reglas que deben seguir las personas con enfermedad de la tiroides:
1- Debemos mantenernos alejados de los alimentos harinosos y azucarados.
2- No debemos comer frutas muy dulces, ni siquiera con las comidas.
3- Debemos mantenernos alejados de bebidas ácidas como cola, bebidas azucaradas, jugos de frutas ya preparados, refrescos de frutas, bebidas que contienen edulcorantes y bebidas con alto contenido de cafeína. Entonces nuestra sed volverá y seremos alguien que pueda beber el agua.
4- Como ya tenemos un cuerpo perezoso y un sistema digestivo perezoso, debemos intentar alejarnos de los bocadillos. Si necesitamos un refrigerio, podemos optar por alimentos líquidos como leche, suero de leche, yogur que no inicien nuevamente la digestión.
5-El apoyo más importante de un cuerpo perezoso son los ejercicios regulares. Por este motivo, si no quieres subir de peso, definitivamente debes prestar atención a los ejercicios y especialmente a las caminatas que harás por la noche antes de comer.
Siga su vitamina 6-B12, si se encuentra deficiente, asegúrese de completarla.
7- Lleva una dieta rica en proteínas animales y vegetales.
8- Dado que la vitamina B1 reduce las hormonas tiroideas, manténgase alejado de los alimentos con alto contenido de vitamina B1 como el salvado, la levadura de cerveza, el arroz, el maíz, el centeno.
9- Mida su nivel de selenio en sangre El selenio es útil en casos de insuficiencia tiroidea.
10- Tenga cuidado de comer verduras cocidas en las comidas, si hay estreñimiento, es importante tomar verduras para prevenir el estreñimiento, ya que la digestión se verá afectada. Además, el arándano y la linaza son suplementos que se pueden utilizar en el estreñimiento.
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