Alimentos que dañan los dientes

Dr. Dt. Beril Karagenç brindó información importante sobre alimentos y bebidas que dañan la salud bucal y dental.

Şeker

Los alimentos azucarados son uno de los grupos de alimentos más peligrosos para los dientes, ya que aumentan el riesgo de caries. Especialmente hoy en día, los alimentos envasados ​​y azucarados, que son de muy fácil acceso, son el mayor peligro. Debe tenerse en cuenta que no solo las formas envasadas, sino también las formas secas de frutas naturales pueden tener un efecto negativo sobre la caries porque contienen un alto contenido de azúcar y son pegajosas.

Alimentos pegajosos como pan, galletas saladas

Es un hecho conocido que los alimentos azucarados son peligrosos para la salud bucal y dental. Pero contrariamente a la creencia popular, incluso si son salados, los alimentos como el pan, las galletas saladas y los pasteles secos se convierten en azúcar en la boca durante la digestión y pueden causar caries. Además, no estaría mal decir que suponen un riesgo aún mayor ya que son pegajosos y difíciles de quitar de la boca. Cuando estos productos permanecen en la superficie del diente durante mucho tiempo, son una causa directa de caries, especialmente en los niños. Si no tenemos la oportunidad de cepillarnos de inmediato, debe mantenerse alejado de estos alimentos o realizar una pequeña limpieza enjuagando con agua o usando enjuagues bucales.

Bebidas ácidas / azucaradas

Especialmente los jugos de frutas cítricas como el limón y la naranja, las bebidas ácidas como la cola y las gaseosas provocan erosión en el esmalte de los dientes. Además, el desgaste avanzado provoca sensibilidad. La sensibilidad a estímulos como frío-caliente, agrio-dulce puede ser muy inquietante. Afecta mucho la comodidad diaria de las personas.

Las bebidas energéticas también se encuentran entre los productos a considerar. Debido al alto contenido de azúcar y los valores de pH, se debe tener cuidado de que se produzcan caries, consumir estas bebidas de forma limitada o beber con una pajita puede ser una solución segura para evitar el contacto con los dientes.

papas fritas

Las papas fritas y los bocadillos similares generalmente se consideran alimentos riesgosos porque no se disuelven en la saliva y son pegajosos. Estas virutas y sus derivados, que se adhieren a los huecos y protuberancias difíciles de limpiar entre y sobre los dientes, crean ambientes favorables para la caries.

Alimentos sin cáscara como el maní

Especialmente romper el núcleo con los dientes frontales y abrir la cáscara del maní son hábitos que definitivamente deben evitarse. Se recomienda consumir estos alimentos con cuidado y no utilizar los dientes al abrir / romper la cáscara de estos alimentos, que provocan fracturas, abrasiones o mellas en los dientes frontales cuando se repiten repetidamente y en grandes cantidades. Nunca se debe olvidar que este mal hábito hará que se rompan los dientes naturales, los empastes existentes y las carillas.