Especialista en fisioterapia y rehabilitación Prof. Dr. Turan Uslu dio información sobre el tema. Toda mujer quiere verse bella y sentirse bien. Para esto, a las mujeres les gusta usar zapatos de tacón alto con puntas estrechas. Sin embargo, el costo de esto a menudo se ve como daños permanentes e irreversibles en muchas partes del sistema musculoesquelético.
Los zapatos de tacón alto provocan daños permanentes en el tobillo, la parte delantera del pie, los dedos de los pies y los talones. Un tacón de zapato saludable no debe exceder los 5 cm y debe haber suficiente espacio en la parte delantera para que los dedos de los pies se ajusten cómodamente. Además, no debe provocar ningún efecto negativo como callosidades, deformidades y dolores que puedan producirse en los pies.
Los zapatos de tacón provocan muchas deformidades en la región anterior del pie (huesos metatarsianos) y los dedos de los pies, ya que transfieren su peso corporal a la región anterior del pie de manera desequilibrada.
Juanete;
Como resultado de los tacones altos, una deformidad severa, que llamamos hallux valgus y hallux rigidus, es extremadamente dolorosa y difícil de caminar, y a menudo requiere una intervención quirúrgica.
Dedo de martillo;
Los tacones altos y los zapatos estrechos aprietan los dedos como un embudo, provocando deformidades graves en los dedos. Los dedos se doblan y toman la forma de una garra. Tus dedos rozan constantemente los zapatos, provocando callos y evitando caminar. Las deformidades graves del dedo en martillo solo se pueden tratar con intervención quirúrgica.
Callosidades;
Suele depender de la presión repetitiva de la piel. Los callos son bastante comunes en mujeres con deformidades en los pies y en aquellas que usan zapatos poco saludables, incluso si no lo hacen.
Enfermedad de Haglund;
El contacto continuo de la zona del talón con el zapato debido a los zapatos de tacón alto provoca deformidades en los huesos de la parte posterior del talón. Esta condición causa dolor severo en el talón, tendinitis de Aquiles y bursitis. La parte posterior del talón a veces se hincha, acumula agua y es una afección muy dolorosa.
Neuromas;
Los tacones altos y los zapatos estrechos comprimen los nervios finos entre los dedos de los pies, lo que hace que estos nervios se inflamen y formen un tumor. Esto se llama neuroma de Morton. Es bastante doloroso, incluso la cirugía a veces puede no aliviar el dolor. Es más común entre el tercer y cuarto dedo. Al principio hay ardor, hormigueo y entumecimiento. Si no se trata a tiempo, causa daño permanente a los nervios y dolor punzante que impide caminar.
Esguinces de tobillo;
Los zapatos de tacón pueden provocar esguinces y elongación, desgarro o incluso rotura de los ligamentos del tobillo. Esguinces de tobillo recurrentes; prepara el terreno para la relajación del tobillo y la calcificación.
Lumbalgia;
Los zapatos de tacón aumentan el ahuecamiento de la cintura (hiperlordosis), estrechan los canales nerviosos, provocan calcificaciones y hernias en la columna. Reduce la durabilidad de la columna. Estas deformidades también causan dolor de espalda y cuello al afectar las vértebras de la espalda y el cuello.
Dolores de rodilla;
Los zapatos de tacón predisponen a la degeneración temprana de la rodilla y al dolor al aumentar la presión dentro de la rodilla e interrumpir la distribución de la carga en la rodilla.
Músculos de la pantorrilla;
Aquellos que usan zapatos de tacón durante mucho tiempo se ven acortados en los músculos de la pantorrilla. Incluso si algunos de ellos usan tacones normales más adelante, tienen dificultades para usar zapatos normales debido al acortamiento de los músculos de la pantorrilla.
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