Definiendo la resiliencia psicológica como “el poder de reunir”, Assoc. Dr. Tayfun Doğan dijo: “El criterio de la resiliencia psicológica es cuánto tiempo te recuperas después de eventos como enfermedades y traumas.
Comparo a personas con alta resiliencia psicológica a 'hacıyatmala', pueden caer, pero se recuperarán de inmediato ”.
Observando que si la persona tiene optimismo, autoestima, perdón, gratitud y conciencia, Assoc. Dr. Tayfun Doğan dijo: “Según un estudio que realizamos sobre este tema, se entendió que las personas que tuvieron una infancia feliz tenían una resiliencia psicológica más fuerte.
Universidad de Üsküdar Facultad de Humanidades y Ciencias Sociales Departamento de Psicología Assoc. Dr. Tayfun Doğan asistió al seminario sobre "Psicología positiva y resiliencia psicológica" organizado por el Centro de Orientación e Investigación Pendik.
"El criterio de la resiliencia psicológica es cuánto tiempo se recupera después de eventos como enfermedades y traumas", Assoc. Dr. Tayfun Doğan comparó a las personas con alta resiliencia psicológica con 'hacıyatmassa'. Mientras que Canan Ekmekçioğlu fue el moderador del seminario en línea, Doğan, quien ingresó definiendo la psicología positiva y la resiliencia psicológica, explicó que la psicología positiva es un nuevo enfoque. Doğan dijo: “La psicología positiva es una tendencia que comenzó con las iniciativas de Martin Seligman en 1998. "La psicología positiva es un enfoque que se centra más en los rasgos positivos y las fortalezas de las personas".
La psicología positiva nació por necesidad
Al afirmar que la psicología tradicional no proporciona información sobre qué hacer para que la vida tenga sentido, Assoc. Dr. Tayfun Doğan declaró que el enfoque de la psicología positiva nació de una necesidad y dijo:
“El interés por la psicología positiva es bastante alto en nuestro país. La gente ya no quiere escuchar la enfermedad. La gente quiere escuchar cosas buenas, pensar en cómo puedo mejorar mi vida. Según la Organización Mundial de la Salud, la enfermedad se define como un estado de completo bienestar no solo físico sino también mental y social. La salud mental se define como ser consciente de las propias capacidades, ser capaz de superar el estrés, ser productivo en la vida empresarial y ser útil para las propias capacidades. Según Freud, una persona que ama y trabaja es una persona con buena salud mental ".
Las personas con alta resiliencia psicológica superan las dificultades con mayor facilidad
Definiendo la resiliencia psicológica como “el poder de reunir”, Assoc. Dr. Tayfun Doğan dijo: “El criterio de la resiliencia psicológica es cuánto tiempo te recuperas después de eventos como enfermedades y traumas. Comparo a personas con un alto nivel de resiliencia psicológica a la 'hacıyatmala', pueden caer, pero se recuperarán de inmediato. Todo el mundo sufre el dolor de la vida, algunos de ellos pueden recuperarse fácilmente mientras que otros se desmoronan. Si la persona tiene optimismo, autoestima, perdón, gratitud y conciencia, la resiliencia psicológica de la persona se vuelve alta. Según un estudio que realizamos sobre este tema, se entendió que las personas que tuvieron una infancia feliz tenían una mayor resiliencia psicológica ”, dijo.
Los optimistas viven más
Al mencionar la importancia de la felicidad para aumentar la resiliencia psicológica, Assoc. Dr. Tayfun Doğan dijo: “El optimismo no es polianismo como la mayoría de la gente piensa. El optimismo irreal es una situación incómoda. Cuando una persona está enferma, ignora su optimismo y descuida su salud con el pensamiento de fallecer. Los optimistas viven más, según la investigación. Otra forma de aumentar la resiliencia psicológica es establecer relaciones interpersonales. La felicidad es relacional, las personas pueden ser una fuente de felicidad e infelicidad para los demás. El apoyo social es muy importante en términos de resiliencia psicológica. "La persona se siente importante y afronta más fácilmente las condiciones adversas".
La gente buena siempre gana
Afirmar que hacer amabilidad es beneficioso no solo para la otra parte sino también para la persona, Assoc. Dr. Tayfun Doğan dijo: “Las personas con un estilo de relación enriquecedor son abiertas, sinceras, respetuosas y amorosas. Las personas con un estilo de relación tóxico son arrogantes, condescendientes, críticas y humillantes. Según un estudio que realizamos, la resiliencia psicológica de las personas con relaciones tóxicas fue baja. Entonces los buenos siempre ganan. Debemos aprender a ser felices con nuestra situación actual. "Si la vida te da limones, haz limonada, no te preocupes por qué no puedo hacer a Alexander".
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