Nuestros ojos son uno de los órganos más afectados por la pandemia de Covid-19 durante meses. Estar bloqueado en la pantalla durante horas debido a largas horas de reuniones digitales o educación a distancia aumentó las quejas oculares tanto en adultos como en niños.
Acıbadem Bakırköy Hospital Especialista en enfermedades oculares Dr. Emel Colakoglupopularmente definida como "migraña ocular"; Al afirmar que el dolor agudo que comienza en el globo ocular y se extiende a la mitad del mismo lado de la cabeza se ve en cada vez más personas, dice que algunas reglas no se descuidarán. Especialista en enfermedades oculares, Dr. Emel Çolakoğlu explicó las quejas oculares generalizadas y las precauciones que deben tomarse en la pandemia, e hizo importantes advertencias y sugerencias.
La migraña, que redujo significativamente la calidad de vida con su fuerte dolor de cabeza, ahora se ha convertido en un problema importante en los ojos. Acıbadem Bakırköy Hospital Especialista en enfermedades oculares Dr. Emel Colakoglu, Afirmando que la enfermedad, que se denomina 'migraña ocular' entre las personas, se ha generalizado cada vez más con el uso activo de los ojos durante meses durante el proceso pandémico, "tanto adultos como niños tienen una disminución en el número de parpadeos debido al aumento del tiempo que pasan frente a la computadora, tiempos de sueño más cortos, intensidad de la luz azul reflejada en la pantalla y aire acondicionado Los ojos secos, ardor, escozor, pena y lagrimeo se han intensificado recientemente. Además, los dolores que se desencadenan por trastornos del sueño y estrés, comienzan alrededor de los ojos y se extienden a la cabeza. Esta condición, que podemos definir como migraña ocular, también se manifiesta con luz en el ojo, líneas alrededor de las luces y dolores agudos que se extienden a la cabeza reducen la calidad de vida y evitan la concentración ". dice.
¡Estas reglas son fundamentales para la salud ocular!
Haciendo hincapié en que durante el proceso pandémico de Covid-19, las reglas necesarias para la salud ocular pueden descuidarse durante el trabajo en el hogar, las reuniones digitales y la educación a distancia, por lo que se observa un aumento de las enfermedades oculares. Emel Çolakoğlu dice que el enfoque cercano a largo plazo pone a prueba la fuerza de adaptación, especialmente en los niños en desarrollo, y conduce a la progresión de la miopía. Enfatizando que durante el día, los ojos deben descansar cerrando los ojos, recordando parpadear en la pantalla, manteniendo la iluminación de la pantalla a un nivel más bajo que el ambiente, cuidando de mantener la distancia entre nuestros ojos y la pantalla 50-55 cm, y enfocando el monitor durante 20 segundos cada 20 minutos desde 5-6 metros. Especialista en enfermedades oculares, Dr. Emel Çolakoğlu dice que estas medidas son fundamentales para proteger la salud ocular.
¡Una alimentación saludable y un sueño de calidad son esenciales!
Para proteger la salud ocular; Además de las medidas ambientales, también son imprescindibles el entorno para no fumadores, la calidad y el sueño suficiente y una nutrición saludable. Dr. Emel Çolakoğlu afirmó que dormir un promedio de 7-8 horas en una habitación bien ventilada y sin luz hará que nuestros ojos y todo nuestro cuerpo descansen; Señala que una dieta sana y equilibrada, especialmente alimentos como zanahorias, naranjas, repollo y espinacas, no deben faltar en la mesa.
¡No subestimes el enrojecimiento de los ojos!
Entre las quejas más comunes en los ojos; La conjuntivitis, que causa enrojecimiento, rebabas, lagrimeo y escozor, puede desarrollarse en 19-1 por ciento de los pacientes con Covid-3; Dr. Oftalmólogo, especialista en oftalmología, quien afirmó que la fiebre, la debilidad y la diarrea en los niños a menudo se pueden ver con conjuntivitis. Emel Çolakoğlu dice: “Cuando ocurren quejas similares en el ojo, dado que las bacterias causantes, otros virus y alergias también pueden ocurrir, el control médico es muy importante”. Dr. Emel Çolakoğlu afirmó que es importante usar gafas en lugar de lentes de contacto, no frotarse los ojos, cuidar la higiene de las manos y usar toallas de papel para evitar que el Covid-19 se transmita a través de los ojos, diciendo: “Este virus se puede transmitir a nuestros ojos de dos maneras. El virus se transmite cuando se tocan los ojos después de tocar un artículo que tiene un virus, como una mesa o la manija de una puerta. A veces, los virus que se esparcen durante la tos, los estornudos o el habla fuerte de la otra persona entran en nuestros ojos.
¡Para evitar que las lentes se empañen!
El uso de anteojos mientras se usa una máscara a veces es incómodo. Dr. Emel Çolakoğlu hace las siguientes sugerencias para evitar que las lentes se empañen debido a la máscara:
- Al sostener la parte fibrosa de la máscara en la parte superior, puede ajustarla de acuerdo con su nariz; Puedes pegar con cinta adhesiva de doble cara.
- Puede obtener un spray antivaho o un paño de la óptica. Sin embargo, no lo utilice con frecuencia para evitar las propiedades antirreflectantes del vidrio.
- Puede tener un recubrimiento antivaho en su lente.
- Puede lavar las lentillas dos veces al día con jabón líquido. Después del lavado, debe dejarse secar automáticamente. El agua con jabón dejará una fina capa sobre el vidrio y, al reducir la tensión superficial, evitará que las moléculas de agua formen una capa de niebla.
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