La niebla mental, que ha pasado a primer plano con bastante frecuencia recientemente, no se conoce como una enfermedad en medicina, pero es necesario prestar atención a sus síntomas y efectos. Al señalar que la confusión mental ocurre con síntomas como déficit de atención, disminución del poder de la memoria, alteraciones del sueño e incapacidad para pensar de manera saludable, los expertos advierten al afirmar que este trastorno puede ser un presagio de otras enfermedades.
Universidad de Üsküdar NPİSTANBUL Hospital del cerebro Especialista en neurología Prof. Dr. Barış Metin compartió información importante sobre los síntomas que indican confusión mental, sus recomendaciones para la prevención y el tratamiento.
No es una enfermedad en lenguaje médico
Afirmando que el concepto de Brain Fog se ha puesto de moda en la cultura popular, el especialista en neurología Prof. Dr. Barış Metin, “La niebla mental no es una enfermedad científica o médica. Podemos llamarlo como el nombre que se le da a un problema que las personas perciben sobre sus propias funciones mentales en un lenguaje común. No indica una enfermedad en la literatura médica, pero cuando la gente la percibe y piensa que hay un problema, en realidad puede ser un síntoma de otra enfermedad. Es necesario pensar así ”, dijo.
Varias dolencias pueden surgir del oro.
Metin dijo: "Podemos definir la niebla mental como un sentimiento subjetivo de una disminución en las propias funciones mentales", y continuó sus palabras de la siguiente manera: "Cuando la gente presenta esta queja, tratamos de percibir si hay otra enfermedad subyacente, estamos realizando una investigación. De hecho, existen varios inconvenientes. Pero la percepción subjetiva de cada persona de la disminución de su propia capacidad mental no significa una enfermedad. A veces, las personas tienen expectativas de rendimiento muy altas de sí mismas. En tal situación, no cumplir con las expectativas de alto rendimiento puede percibirse como un inconveniente ".
¡Estas quejas definen la niebla mental!
"Las personas a menudo vienen con quejas de que no pueden concentrarse tanto como antes, sus mentes no funcionan tan bien como antes, sus recuerdos pierden fuerza, sienten que no pueden despertarse del sueño, no pueden pensar de manera saludable", dijo el Prof. Dr. El texto dice: “Este tipo de queja describe la niebla mental. Cuando escuchamos tales quejas y nuestros pacientes dicen que tienen niebla mental, comenzamos a pensar en lo que podría estar relacionado ”.
Puede ser un signo temprano de demencia.
Afirmar que cuando un psiquiatra o un especialista en enfermedades cerebrales habla con una persona que viene con una queja de confusión mental, él puede entender la razón. Dr. Barış Metin dijo: “Decimos que la niebla mental no es una enfermedad, pero es necesario encontrar el trastorno subyacente de esta queja en su tratamiento. Los síntomas más comunes de este trastorno son depresión, trastornos de ansiedad y trastornos del sueño. Un síntoma temprano de la demencia también puede ser la confusión mental. Las personas con demencia pueden esforzarse, afirmando que no pueden pensar tan bien como antes antes de que la demencia se convierta en una enfermedad. En resumen, en el tratamiento de la niebla mental se detecta la enfermedad de base y se le aplica un tratamiento ”.
El trastorno del sueño causa confusión mental
Al afirmar que las alteraciones del sueño con frecuencia causan confusión mental, Metin dijo: “Especialmente nuestros pacientes con síndrome de apnea obstructiva del sueño presentan quejas como incapacidad para concentrarse durante el día y no prestar atención a un tema durante mucho tiempo. Podemos decir que la apnea del sueño es la causa más probable de confusión mental, especialmente en personas mayores de 40 años con problemas de obesidad, si hay ronquidos y pausas por la noche. Los sueños frecuentes también indican una mala calidad del sueño. Soñamos todas las noches pero no recordamos. Los sueños que recordamos también significan que nuestro sueño se interrumpe, estamos grabando el sueño que tuvimos porque nos despertamos en ese momento. Las personas que tienen sueños frecuentes suelen tener una mala calidad de sueño. Esto podría deberse a apnea del sueño, depresión u otra afección. "Todos estos son trastornos relacionados con la niebla mental", dijo.
Se deben administrar suplementos si hay falta de vitaminas.
Especialista en Neurología Prof. Dr. Barış Metin dijo: 'Lo que se debe hacer para evitar la confusión mental es garantizar un patrón de sueño' y completó sus palabras de la siguiente manera: “Si hay un trastorno del sueño, debe tratarse. Si hay una deficiencia de vitaminas en términos de nutrición, debe tratarse en consecuencia. Especialmente las vitaminas B1, B6, B12 son importantes para el funcionamiento saludable del cerebro. Se debe hacer ejercicio con regularidad, no una actuación que cansa el cuerpo. Caminar de 20 a 30 minutos todos los días será un buen ejercicio. El estrés es parte de nuestra vida, pero si hay estrés excesivo, ansiedad intensa y sensación de no disfrutar de nada, es necesario buscar el apoyo de un experto porque estos trastornos afectan la capacidad mental ".
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